Eeggannoo Dhukkuba Sammuu Booda Ayyaana Idul Adhaa, Doktarri Fayyaa Foon Dhiireffannaa Itti Fayyadamuu Akka Danda'an Gorsa Kennaniiru

Ayyaanni Idul Adhaa foon wareegaatiin beekama, garuu namoota dhiibbaa dhiigaa, sukkaara, onnee, dhukkuba sammuu, fi kolestrooli ol'aanaa qabaniif of eeggannoon barbaachisa. Doktarii ispeeshaalistii narvii RSUD Ibnu Sina Gresik, Dr. Heri Munajib SpN, akka jedhanitti foon baay'inaan nyaachuun balaa dhukkuba sammuu dabaluu danda'a. Gorsa of eeggannoo muraasni: hamma foon irratti daangaa kaa'aa kan gorfameen (56-85 giraama yeroo nyaataa), qaama cooma xiqqaa kan akka sirloin filadhaa, irraa fagaadhaa annan qaruqaroo fi ashaboo baay'ee, akkasumas ija mukaa fi kuduraadhaan madaalawaa. Bishaan ga'aa dhuguun fi si'achuu dhaabuun barbaachisaadha. Mallattoolee dhukkuba sammuu mala BEFAST tiin of eeggannoodhaan: madaala dhabuu, iji ifa dhabuu, fuulli wal hin simmeessine, irree dadhabuu, dubbachuu rakkisuu. Mallattooleen yoo mul'atan, hatattamaan gargaarsa fayyaa barbaadaa yaalii si'ataa fi sirriidhaaf. https://kabarbaik.co/waspada-stroke-usai-idul-adha-dokter-beri-tips-aman-konsumsi-daging-kurban/