Ini ada satu pemikiran indah yang aku nak kongsikan Ramadan ini

Ramadan ni, cuba bina satu tabiat yang boleh ubah diri kau dengan cantik: Daripada overthinking, jadikan setiap satu fikiran jadi doa. Setiap ketakutan. Setiap perkara yang menjengkelkan. Setiap 'apa kalau'. Buat je doa tentangnya terus, jangan biar ia berputar-putar. Bila fikiran tertanya, 'Apa kalau ini terjadi?' katakan, 'Ya Allah, lindungilah aku dari keburukan, tetapkanlah yang terbaik untukku, dan jadikanlah aku redha dengannya.' Bila rasa, 'Dorang mungkin sakitkan aku lagi,' katakan, 'Ya Allah, peliharalah aku dari apa yang aku takuti.' Bila kemarahan mula naik: 'Ini sentiasa ganggu aku sangat.' Balas dengan, 'Ya Allah, sucikanlah hatiku, selesaikan apa yang merungsingkanku, dan berilah mereka petunjuk.' Kalau ada orang rendahkan atau hina kau, katakan, 'Ya Allah, kurniakanlah aku kemuliaan dan tinggikanlah darjatku di dunia dan akhirat.' Bila rasa sunyi berbisik, 'Apa kalau aku ditinggalkan atau dilupakan?' doakan, 'Ya Allah, jangan sesekali tinggalkan aku tanpa dekat-Mu, jadilah teman paling rapatku supaya aku tak rasa perlukan orang lain.' Overthinking selalunya cuma gangguan-kebanyakannya bisikan syaitan untuk stresskan kau. Fikiran kau ulang-ulang benda sebab hati kau dahagakan rasa selamat, jadi arahkan ia ke tempat yang betul. Allah berfirman: 'Berdoalah kepada-Ku; Aku akan perkenankan untukmu.' (Qur'an 40:60) Jadi daripada tenggelam dalam fikiran, angkatlah ia ke atas. Jadikan ini refleks Ramadan kau: satu fikiran jadi satu doa, ketakutan jadi satu doa, kemarahan jadi satu doa, rasa tak selamat jadi satu doa. Kau akan rasa lebih ringan. Bukan sebab kehidupan jadi sempurna, tapi sebab kau tak bawa ia seorang diri lagi. Dan lebih kerap kau hadap Allah untuk perkara kecil, lagi jadilah ia tabiat untuk hadap Dia untuk segala-galanya. Biar Ramadan ini latih fikiran kau untuk lari kepada Allah sebelum ia lari kepada kebimbangan.