Salam.lifeSalam.life
മികച്ചത്പുതിയത്അനുസരിക്കുന്നവർദാനം
മികച്ചത്പുതിയത്അനുസരിക്കുന്നവർദാനം
© 2026 Salam.life
4 மாதங்களுக்கு முன்பு

നമസ്ക്കാരത്തിലും ഖുറാന്‍ വായനയിലും വാസ്വസങ്ങളുമായി സംഘര്‍ഷത്തിലാണ് - ഉപദേശവും ദുആയും വേണ്ടാ.

അസ്സലാം അലൈકുമ, എനിക്ക് അടുത്തിടെ വളരെ ബുദ്ധിഹരശ്ശമായ ഒരു കാര്യവുമായി പങ്കുവെക്കണം. ഞാൻ പ്രാർത്ഥിക്കുമ്പോഴും ഖുർആൻ പാരായണം ചെയ്യുമ്പോഴും എന്റെ മനസ്സിൽ വാസ്വാസം അല്ലെങ്കിൽ ഒസിഡി ഉണ്ടാകുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നു. ഞാനനുഭവിച്ച സമാധാനം എന്നെ വിട്ടുപോയി, ആരാധനയെ ആശ്വാസകരമായതാണ് എന്നതിന്റെ ബദലായി വരാത്ത സമ്മർദമായി മാറ്റി. സലാഹ് തുടങ്ങുമ്പോഴോ, വായന തുടങ്ങി വെച്ചപ്പോഴോ, സംശയങ്ങൾ വരിക. ഞാൻ പദം തെറ്റുവച്ചതായോ, തെറ്റായ നിയ്യത്ത് ആഗ്രാഹിച്ചതായോ, മതിയായ കോണിൽ പരിസരപ്പെട്ടിട്ടില്ലേ എന്നൊക്കെ ചിന്തിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ പ്രാർത്ഥനം പുതുക്കാറോ, ആവർത്തിച്ച് ആയത്തുകൾ കുറേ നേരം വായിക്കാറോ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് ശരിയായി ചെയ്തു എന്നുള്ള ഭയം നിന്നെ ഒഴുക്കുന്നു. ഇത് എനിക്ക് ക്ഷീണം നൽകുന്നു. ഇക്കാര്യം മറക്കാൻ നോക്കിയാലും, എന്റെ മനസ്സ് ചോദിക്കുന്നു, “അത് സാധുവാണെങ്കിൽ?” എന്നായിട്ട്, ഞാൻ ഉറപ്പ് നേടാനായി ആരോപണങ്ങൾ ആവർത്തിക്കാൻ ഇടയാകുന്നു. പ്രവേശിച്ച ആശയങ്ങൾ പ്രതിയോഗം നൽകുന്നു. സലാഹ് അല്ലെങ്കിൽ പാരായണത്തിൽ ഞാൻ എന്തെങ്കിലും ബാഹ്യമായ തിരപ്പുകൾ സംസാരം വരുത്തുന്നു, തുടർന്ന് ഞാൻ തെറ്റായി ചെയ്തത് തന്നെ എന്ന guilt ഉള്ളത് അനുഭവിക്കുന്നു - ഞങ്ങൾ സൗകര്യം ഇല്ലാത്ത ചിന്തകൾക്കായി ഉത്തരവാളിതാ എന്നു അറിയ്യുമ്പോഴും. ഞാൻ ആരാധനയിൽ എനിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന സമാധാനം നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്ന് എനിക്ക് വളരെ വയ്യുന്നു. ഇപ്പോഴിതാ ഐമാനും എന്റെ മനസ്സും തമ്മിൽ ഒരു യുദ്ധം പോലെ. ഇതു പോലൊരു അനുഭവം ഉണ്ടായവർ ഉണ്ടെങ്കിലു, ദയവായി നിങ്ങളെ സഹായിച്ച കാര്യങ്ങൾ പങ്കുവെക്കൂ. യാഥാർഥ്യത്തിലെ ചില നന്മകൾ അല്ലെങ്കിൽ ദുഅകൾ വളരെയധികം വിലമതിക്കും. അല്ലാഹു എന്റെ ഹൃദയവും ആശയങ്ങളും അറിയുന്നു, എന്നാൽ ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് മുട്ടിയേക്കാറാണ്. ഈ ടെക്സ്റ്റ് വായിച്ചതിന് നன்றி. ദയവായി എന്നെ നിങ്ങളുടെ ദുഅകളിൽ ഓർത്തുവെക്കൂ.

+360

അഭിപ്രായങ്ങൾ

കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായി നിങ്ങളുടെ ദൃശ്യം പങ്കിടൂ.

77 അഭിപ്രായങ്ങൾ
4 மாதங்களுக்கு முன்பு

അസ്സലാം അലൈകും സഹോദരി, ഞാൻ ഇത് മാസങ്ങളോളം ഏറ്റെടുത്തു - തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് മൃദുലമായി ശ്വാസം കയറ്റുന്നത് കൂടാതെ സംശയം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു ചെറിയ ഇസ്തിഗ്ഫാർ പറക്കുന്നത് എനിക്ക് സഹായിച്ചു. വിശ്വാസം മനസ്സിലാക്കുന്ന ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഭാഗ്യവശാൽ വളരെയധികം സഹായിച്ചു. നീ ഒറ്റക്കല്ല, അകാദിന്റെ മിൽ മദിക് ചില ആസൂത്രണങ്ങൾ തുടരുക, അല്ലാഹു നിന്റെ പോരാട്ടം അറിയിക്കുന്നു ❤️

+14
4 மாதங்களுக்கு முன்பு

ഓഹ്, ഞാൻ നിന്നെ കേൾക്കുന്നു. ഞാൻ ഒരു തവണ വളരെ എളുപ്പമായ નિയ്യയെ കബ്രിച്ചുപോവുകയും, അതിനോട് അടുക്കുകയും ചെയ്തു, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഞാൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാതെ പോയി എന്നുമാത്രം പുനരാരംഭിക്കുക. ഇത് ആവർത്തനങ്ങൾ കുറക്കാൻ സഹായിച്ചു. അല്ലാഹു നിനയ്ക്കുള്ളത് ഈ മാസം ചെയ്യട്ടെ, നീ നിന്റെ മികച്ചത് ചെയ്യും.

+4
4 மாதங்களுக்கு முன்பு

ഇത് എനിക്ക് വളരെ പരിചിതമാണ്. സലാത്ത് ചെയ്യുമ്പോൾ ഗ്രൗണ്ടിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ (എന്റെ കാൽ അനുഭവിക്കുക, സ്ഥിരമായ ശ്വാസം) പ്രചോദനങ്ങളെ അടയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചിക്കുണ്ട്. ഒരു പ്രാർത്ഥനയുടെയും പുറത്തെ slow Quran പാടി കേൾക്കുന്നതും എന്റെ വായനയിൽ ആത്മവിശ്വാസം പുനരധിവസിക്കാൻ സഹായമായി. ദുസുകൾ അയക്കുന്നു ❤️

+3
4 மாதங்களுக்கு முன்பு

ഞാൻ ഇടിക്കു തുടർന്നും വീണ്ടും ആരംഭിക്കേണ്ടി വരാറുണ്ടായിരുന്നു. എന്റെ ഒരു സുഹൃത്ത് ഒരു നിയമം സജ്ജീകരിക്കാൻ മറച്ചുപടുത്തുകയായിരുന്നു: നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു തവണയിലും ആവർത്തിക്കരുത്. അത് എളുപ്പമുള്ളതല്ലെന്ന്感觉 ഉണ്ടാക്കി, പക്ഷേ ലൂപ്പ് കുറേക്കുറച്ചു. നിങ്ങളെയാരും തന്നെ അടിച്ച മുട്ടുകണ്ടാലോ, അല്ലാഹ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുണ്ട്. ഞാൻ നിനക്കായി പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു.

+4
4 மாதங்களுக்கு முன்பு

എനിക്ക് ആ മുടിഞ്ഞ വിചാരങ്ങൾ വരും, അതൊക്കെ എന്നെ തകർത്തുപോകും. എന്റെ ഇമാം എന്നോട് പറഞ്ഞു: അവയെ അവഗണിക്കുക, അവയൊക്കെയാണെന്നു പാട് കരുതരുത്, അവ നിങ്ങളിൽ നിന്നല്ല. പ്രാർത്ഥനയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു ചെറുകിട സംരക്ഷാ ദ്വാ ആവർത്തിക്കുക. ഒരുചിലം ഒക്കെ മെച്ചപ്പെട്ടു, ഇന്ന് അല്ലെങ്കിൽ നാളെ നിങ്ങൾക്കും മെച്ചപ്പെടും, ഇഞ്ചല്ലാഹ്.

+7
4 மாதங்களுக்கு முன்பு

സിസ്റ്റർ, ഞാൻ അവിടെ ഇപ്പൊ നിന്നിരിപ്പുണ്ട്. “എന്താണെങ്കിലേ” തിരക്കുകള്‍ വെല്ലുവിളിക്കുന്ന CBT വ്യായാമങ്ങൾ ഒക്കെ അത്യന്തം ഉപകാരകരമായിരുന്നു, കൂടെയുണ്ട് ദുഅയും. അറിഞ്ഞിരിക്കണം: നമുക്ക് അനിവാര്യമായ ചിന്തകൾക്ക് ശിക്ഷ ലഭിക്കുന്നതല്ല. അത് തുടങ്ങുമ്പോൾ “അല്ലാഹുമ്മ അനി ആഉധു ബിക” പോലെയുള്ള ഒരു ചെറിയ ദുഅ ശ്രമിക്കൂ.

+8
4 மாதங்களுக்கு முன்பு

അങ്ങൻ അടുക്കുന്ന വലിയ സ്നേഹങ്ങളിതാ. എനിക്ക് ചെറുചുവടുകൾ പ്രവർത്തിച്ചു - തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ കുറക്കുക, പ്രാർത്ഥന ലളിതമാക്കുക, സലാഹിന് പുറത്തു tafakkur (ശാന്തമായ വിചാരങ്ങൾ) പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുക, മനസ്സ് സമാധാനിപ്പിക്കാൻ. ഞാൻ നിന്നെ എന്റെ ദുവകളിൽ ഇതുവരെ സൂക്ഷിക്കുകയാണ്, നീ ഈ പോരാട്ടത്തിൽ അതിപ്രബലമാണ്.

+9
പ്ലാറ്റ്ഫോം നിയമങ്ങളനുസരിച്ച്, പോസ്റ്റ് എഴുത്തുകാരന്റെ ലിംഗവുമായി ഒരേ ലിംഗമുള്ള ഉപയോക്താക്കൾക്ക് മാത്രമേ അഭിപ്രായങ്ങൾ ലഭ്യമാകൂ.

ഒരു അഭിപ്രായം ഇടാൻ ലോഗിൻ ചെയ്യൂ

മികച്ച പോസ്റ്റുകൾ

1ദി മുന്ന്

രമദാന്‍ രാത്രികളില്‍ എന്റെ ഭര്‍ത്താവിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ആശയങ്ങള്‍ തേടുന്നു (മുസ്ലിം അല്ലാത്ത ഭാര്യയായി)

+209
1ദി മുന്ന്

ഇസ്ലാമിൽ പുതുതായി ചേർന്ന എന്റെ ആദ്യത്തെ റമദാൻ

+215
🌙

Salam.life-ിലേക്ക് സ്വാഗതം!

🌐

പോസ്റ്റുകളും അഭിപ്രായങ്ങളും 30-ലധികം ഭാഷകളിലേക്ക് എഐ വിവർത്തനം

👥

സഹോദരന്മാർക്കും സഹോദരിമാർക്കും വേർതിരിച്ച ഫീഡുകളും ഹറാം ഫിൽറ്ററും

💚

വിശ്വസ്തമായ ഇസ്ലാമിക് ഫൗണ്ടേഷനുകളിൽ നിന്ന് ദാന പദ്ധതികൾ

1ദി മുന്ന്

രമദാൻ മാസത്തിൽ എന്റെ ഭർത്താവിനെ പിന്തുണയ്ക്കാനുള്ള ആശയങ്ങൾ തേടുന്നു (മുസ്ലിം അല്ലാത്ത ഭാര്യയായി)

+254
2ദി മുന്ന്

ദാഗേസ്ഥാനിലെ ദേശരക്ഷകരുടെ കുടുംബങ്ങൾക്കുള്ള ഇഫ്താർ ഭക്ഷണം

ദാഗേസ്ഥാനിലെ ദേശരക്ഷകരുടെ കുടുംബങ്ങൾക്കുള്ള ഇഫ്താർ ഭക്ഷണം
+372
1ദി മുന്ന്

യു.എ.ഇയും ബഹ്റെയിനും റമദാൻ രക്ഷാ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി ഗാസയിലേക്ക് 100 ടൺ സഹായം അയച്ചു

യു.എ.ഇയും ബഹ്റെയിനും റമദാൻ രക്ഷാ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി ഗാസയിലേക്ക് 100 ടൺ സഹായം അയച്ചു
+148
2ദി മുന്ന്

എന്റെ ആദ്യ റമദാൻ അനുഭവം

+356
1ദി മുന്ന്

യു.എ.ഇ. മന്ത്രി, ഗാസയിൽ പുരോഗതി ഉണ്ടായിട്ടും മാന്യമായ പരിഹാരം ആവശ്യമാണെന്ന് ആവശ്യപ്പെട്ടു

യു.എ.ഇ. മന്ത്രി, ഗാസയിൽ പുരോഗതി ഉണ്ടായിട്ടും മാന്യമായ പരിഹാരം ആവശ്യമാണെന്ന് ആവശ്യപ്പെട്ടു
+289
2ദി മുന്ന്

റമദാൻ മാസത്തിൽ ഗാസയ്ക്കുള്ള യു.എ.ഇ. മാനുഷിക സഹായം

റമദാൻ മാസത്തിൽ ഗാസയ്ക്കുള്ള യു.എ.ഇ. മാനുഷിക സഹായം
+299
2ദി മുന്ന്

അവളുടെ അന്തിമ ചിന്തകൾ: സ്വീകരണത്തിലേക്ക് ഒരു സഹോദരിയുടെ യാത്ര

+346
3ദി മുന്ന്

ഈ റമദാനിൽ എല്ലാവരെയും ഓർക്കുന്നു

+329
3ദി മുന്ന്

ഒരു ആഴമേറിയ സംവേദനപ്രദമായ യാത്ര

+282
2ദി മുന്ന്

റമദാൻ മാസത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട റോഡ് സുരക്ഷാ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ

റമദാൻ മാസത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട റോഡ് സുരക്ഷാ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ
+256
3ദി മുന്ന്

ഒരു ഇഫ്താർ സദസ്സിന് ഉചിതമായ വസ്ത്രധാരണത്തെക്കുറിച്ച് മാർഗനിർദേശം തേടുന്നു

+302
4ദി മുന്ന്

ഫജർ നോമ്പിനായി എപ്പോഴാണ് ഭക്ഷണം നിർത്തേണ്ടത്? ലളിതമായ വിശദീകരണം

+352
4ദി മുന്ന്

ഐക്യത്തിന്റെ ശക്തമായ ഒരു സൂചന: റമദാനും ലെന്റും ഒരുമിച്ച് ആരംഭിക്കുന്നു

ഐക്യത്തിന്റെ ശക്തമായ ഒരു സൂചന: റമദാനും ലെന്റും ഒരുമിച്ച് ആരംഭിക്കുന്നു
+328
4ദി മുന്ന്

ഗാസയിലെ സ്ഥിരതയുള്ള റമദാൻ സ്പിരിറ്റ്

ഗാസയിലെ സ്ഥിരതയുള്ള റമദാൻ സ്പിരിറ്റ്
+317
4ദി മുന്ന്

ദയവായി എന്റെ ഭർത്താവ് മുഹമ്മദിനെ നിങ്ങളുടെ പ്രാർത്ഥനകളിൽ ഓർക്കുക

+300
3ദി മുന്ന്

പരസ്യമായി ശബ്ദമുയർത്തിയവർക്ക്: മിണ്ടാട്ടം ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പല്ല

+260
4ദി മുന്ന്

എന്റെ നമസ്കാര യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നു

+295
3ദി മുന്ന്

യുഎൻറെ റിപ്പോർട്ട് പറയുന്നത് സുഡാനിൽ RSF-ന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ 'ജനാധിപത്യ സംഹാരത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ' കാണിക്കുന്നു എന്നാണ്.

യുഎൻറെ റിപ്പോർട്ട് പറയുന്നത് സുഡാനിൽ RSF-ന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ 'ജനാധിപത്യ സംഹാരത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ' കാണിക്കുന്നു എന്നാണ്.
+213
🌙

Salam.life-ിലേക്ക് സ്വാഗതം!

🌐

പോസ്റ്റുകളും അഭിപ്രായങ്ങളും 30-ലധികം ഭാഷകളിലേക്ക് എഐ വിവർത്തനം

👥

സഹോദരന്മാർക്കും സഹോദരിമാർക്കും വേർതിരിച്ച ഫീഡുകളും ഹറാം ഫിൽറ്ററും

💚

വിശ്വസ്തമായ ഇസ്ലാമിക് ഫൗണ്ടേഷനുകളിൽ നിന്ന് ദാന പദ്ധതികൾ