ജലദൂ етәർന്ന എളുപ്പമായ ഭോജനം ഒരുക്കാനുള്ള കുറിപ്പുകൾ (സലാം!)
സലാം - എന്റെ പുതിയ ജോലി (ത്യായത്തിനൊപ്പം) എനിക്ക് ഒരു മുഴുവൻ ദിവസം തന്നെ ആകർഷിക്കുന്നു, എന്റെ ആഹാര ശീലം അലസമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എനിക്ക് അധികവും ഉಪ್ಪും ജങ്ക് ഫുഡും ഭേദമായി ഇരുന്നു കാണുന്നു, അവ ശരിക്കും എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാകുന്നത്. നിങ്ങൾ പ്ലാൻ ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാതെ യു നിങ്ങളുടെ പാചകവും തയ്യാറാക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാകുന്ന വേഗത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് പറയാമോ? പാസ്തയുടെ അധികഭാരം എന്നതിൽ ഞാൻ കടുത്ത രീതിയിൽ തുടരാൻ ശ്രമിക്കുന്നതുകൊണ്ട് എനിക്ക് അത് ഒഴിവാക്കണം - സീരിയസായി, കൂടുതൽ പാസ്ത വേണ്ട തന്നെ! ഞാൻ സാധാരണയായി മൈക്രോ ഒറ്റോപിയായ മാംസം ഉപയോഗിച്ച് പാചകം ചെയ്യുന്നു, beef dishes എനിക്ക് ഇഷ്ടമാണ്. മത്സ്യത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ കടൽവഴികളെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ഇഷ്ടമില്ല, അതിനാൽ അവയെ നിർദ്ദേശിക്കേണ്ടതില്ല. ജോലിക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ ലഞ്ചുകൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ബാച്ച് പാചകവും പുനർചൂടിക്കുന്നതിന് എനിക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള റെസിപ്പികളോ ആശയങ്ങളോ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - നല്ല നിലയിൽ നിലനിൽക്കുകയും, കൂടുതലായി ഉപ്പുമില്ലാതെ മാത്രം രീതിയിലുള്ളത്. ഇഷ്ടങ്ങൾ ആകാം: സുഗന്ധമുള്ള ബീഫ് റൈസ് ബോൾസ്, minced meat കൊണ്ട് നിറഞ്ഞ കാപ്പുകളിൽ, ഹാർട്ടി ബീന്റെ കൂടെ വിവിധ പച്ചക്കറികൾ, ബേക്കുചെയ്ത ചിക്കൻ കൂടാതെ റോസ്റ്റുചെയ്ത പച്ചക്കറികൾ (ഹലാൽ ചിക്കൻ), ലളിതമായ ബീഫ് കബാബ്-ശ്രേണികൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ രാവിലെ വെക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്ലോ-കുക്കർ വിഭവങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്കു ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്തെങ്കിലും പങ്കുവെക്കൂ - ഷോർട്ട്കട്ടുകൾ, ജീരകം നിർദ്ദേശങ്ങൾ, സ്റ്റോറേജ് ഹാക്കുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ അടിസ്ഥാനത്തിൽ അളവുകൾ. ഞാൻ ഫാൻസി ഷെഫ്-ലവലിന് ഒരു വിധത്തിൽ കാണിക്കുന്നില്ല, വെറും യാഥാർഥ്യമായ, ചെയ്യാവുന്ന ആശയങ്ങളാണ് ആവശ്യം, ജങ്ക് ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാൻ, മെയിൽ-പ്രിപ് ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന്റെ മാതൃകയെങ്കിൽ. ജസക്കല്ലാഹ് ഖൈർ!