Mikir-mikir apa terapi iku cocog karo piwulang Islam

Assalamu alaikum. Aku wis ngrasakké sesuatu sing abot akhir-akhir iki, pingin curhat. Wis meh 3–4 taun iki aku ngalami depresi sing jero, lan malah tambah abot. Keluargaku ngomong nèk dadi Muslim iku ora butuh terapi-cukup ngibadah lan ndonga marang Allah. Aku wis nyoba macem-macem cara dewe ben tentrem, nanging ora ana sing manjur. Aku yakin tenan nèk cedak karo Allah lan ndonga iku nggawa ayem sing paling tenan, nanging terapi koyoné nduwèni alat praktis kanggo masalah-masalah tartamtu. Aku penasaran apa sebenere iki diolèhké utawa malah dianjurké ing Islam, lan bagè banget nèk éntuk sumber utawa bukti sing asli.