Niki sawijining pamikiran ayu sing pengin tak bagikake ing Ramadan iki

Ing Ramadan iki, coba wujudake siji kabiasaan sing bisa ngganti kowe kanthi apik: Ninggalake kebiasaan overthinking, ganti saben pamikiran dadi siji doa. Saben wedi. Saben rasa kesel. Saben 'kadadean menapa yen...' Langsung ndonga wae, tinimbang mboseni ati dhewe. Nalika pikiran mbayangno, 'Kadadean menapa yen iki kedaden?' ngendika, 'Ya Allah, reksanen kula saking pihalaning bebaya, paringana kawicaksanan ingkang sae kangge kula, lan mugi kula narima kalayan ikhlas.' Nalika kowe rasakno, 'Wong iku mbok maneh gawe lara ati.' ngendika, 'Ya Allah, slametaken kula saking ingkang kula wedeni.' Nalika nesu wiwit munggah: 'Iki tansah gawe bingung banget.' Wangsulana kalayan, 'Ya Allah, resikaken ati kula, pecahno masalah sing ngganggu iki, lan pituduhna wong-wong mau.' Yen ana sing ngremehake utawa ngina kowe, ngendika, 'Ya Allah, paringana kula kamulyan lan dhuwurake drajate kula ing donya lan akhirat.' Nalika rasa sepi mbisik, 'Kadadean menapa yen aku ditinggal utawa dilalekke?' ndonga, 'Ya Allah, aja suwe-suwe ninggal kula tanpa kadadeyan-Mu, dadosaken kula pangerten-Mu supados kula boten mbetahaken piyambak.' Overthinking kuwi sering mung ngganggu-kebanyakan bisikan saka setan kanggo nggawe stress. Pikiranmu terus ngulang-ulang amarga atimu nggoleki rasa aman, mula arahno menyang dalan sing bener. Allah ngendika: 'Nyuwunana dhateng Ingsun; Ingsun badhe ngijabahi sampeyan.' (Qur'an 40:60) Dadi, tinimbang tenggelam ing pamikiran, angkat dhuwur menyang Panjenengane. Gawen iki dadi refleks Ramadanmu: pamikiran dadi doa, wedi dadi doa, nesu dadi doa, rasa ora aman dadi doa. Kowe bakal luwih entheng. Dudu amarga urip dadi sampurna, nanging amarga kowe ora nandurung dhewean maneh. Lan luwih akeh kowe nyuwun marang Allah babagan prakara cilik, luwih wajar kowe bakal nyuwun marang Panjenengane babagan kabeh. Ayo Ramadan iki latih pikiranmu kanggo mlayu menyang Allah sadurunge mlayu menyang rasa kuatir.