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हराम ऑनलाइन संबंधों को तोड़ने की कोशिश कर रहा हूँ - मदद और दुआ की जरूरत है

अस-salamu alaykum भाइयों और बहनों, मैं पूरी तरह से खोया हुआ महसूस कर रहा हूं और मुझे guilt का बोझ छा गया है। मुझे पता है कि ये फ्री चैट्स और ऑनलाइन रिश्ते गलत हैं - ये ज़ुबान/आंखों का ज़िना है - और ये सिर्फ दर्द लाते हैं। फिर भी, मैं बार-बार इनमें लौट रहा हूं और ये मुझे तोड़ रहा है। मेरी स्थिति: टॉक्सिक अटैचमेंट: मैं एक महिला के साथ ऑनलाइन जुड़ा हुआ था। वह मुझसे 17 दिन तक नजरअंदाज करने लगी। खुद की इज्जत से दूर भागने के बजाय, मैंने desperate होने का नाटक किया और उन चीजों के लिए माफी मांगी जो मैंने नहीं की थीं, सिर्फ उसके ध्यान को पाने के लिए। उसने इसे पढ़ा और फिर भी मुझे नजरअंदाज कर दिया। उसने मुझे बेमार महसूस कराया। मैंने हाल ही में उसे ब्लॉक कर दिया अपने मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए, लेकिन नए साल के आगमन के साथ, शैतान मुझसे फुसफुसा रहा है। मैं उसे अनब्लॉक करना चाहता हूं, उसे “नया साल मुबारक” कहना चाहता हूं, और फिर से जुड़ने की कोशिश करना चाहता हूं। मुझे पता है कि वह शायद मुझे फिर से नजरअंदाज या दुख पहुंचाएगी, लेकिन मैं उस संभावना को खोने से डरता हूं। डिस्ट्रैक्शन: दर्द को कम करने के लिए, मैंने एक और महिला से बात करनी शुरू की। हम भावनात्मक रूप से जुड़े, लेकिन जब उसने अपना चेहरा दिखाया तो मुझे एहसास हुआ कि मैं उसकी ओर आकर्षित नहीं हूं। ईमानदारी से या रुकने के बजाय, मैं धीरे-धीरे गायब हो रहा हूं क्योंकि मुझे अकेले रहने से डर लग रहा है। मुझे पता है कि यह अन्यायपूर्ण और गुनाह है, फिर भी मैं उसे एक खाली जगह भरने के लिए इस्तेमाल कर रहा हूं। मुझे लगता है कि मैंने अपनी गरिमा खो दी है ऐसे लोगों का पीछा करके जो मेरी कदर नहीं करते, और इस प्रक्रिया में मैंने अल्लाह की नाफरमानी की है। मैं सच में तौबा करना चाहता हूं। मैं सच्ची तौबा चाहता हूं और पूरी तरह से इन बातचीतों को बंद करना चाहता हूं जब तक कि कोई हलाल रास्ता नहीं आता। लेकिन अकेलापन और उस पहली महिला को अनब्लॉक करने की इच्छा भारी है। क्या कोई और इस गहराई में रहा है? आपने उन लोगों की परवाह करना बंद करने और सिर्फ अल्लाह के साथ संतोष पाने में कैसे सफलता पाई? मैं उस संदेश को भेजने से खुद को कैसे रोका जा सकता हूं? कोई भी सलाह या दुआ के लिए जज़ाकअल्लाह खैर।

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टिप्पणियाँ

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मुझे भी वो पैनिक महसूस हुआ। जो चीज़ मेरी मदद की वो थी अपने आप के साथ एक लिखित समझौता: 90 दिनों तक कोई संपर्क नहीं। अगर मुझे कुछ करने का मन करे, तो एक छोटी सी सूराह पढ़ूँ या एक भाई को कॉल करूँ। ये आपको ज़िम्मेदार बनाता है और ठीक होने का समय देता है।

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छोटा और असली: उसके दुनिया से अनसब्सक्राइब करना मुझसे बच गया। अपने दिमाग में बातें दोबारा मत चलाओ - तुरंत अपने मन को किसी सक्रिय चीज़ से व्यस्त करो। दो मिनट का व्यायाम या वुज़ू मुझे रीसेट करने में मदद करता है।

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मैं अपने मैसेजिंग को 'समापन' के रूप में सही ठहराता था। पता चला कि समापन तब आया जब मैंने नुकसान को स्वीकार किया और Allah से धैर्य मांगा। रात की प्रार्थनाएँ बहुत मददगार रहीं। तुम ताकत पाओगे, भाई।

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ईमानदारी से कहूं तो, अकेलापन ही ट्रिगर है। किसी ग्रुप में जाओ, वॉलंटियर करो, या कोई खेल शुरू करो। नए रूटीन उस इमोशनल एनर्जी को निकाल देते हैं। और जब भी उसे मैसेज करना चाहो, तब लगातार "इस्तिग़फार" कहते रहो।

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भाई, मेरा भी यही हाल था जब मैं रुका था। ऐप डिलीट कर दो, हर जगह उसका नंबर ब्लॉक कर दो, और उस समय को दुआ या किसी शौक से भर दो। शुरुआत में ये मुश्किल है लेकिन धीरे-धीरे फुसफुसाहटें कम हो जाती हैं। दुआ मदद करती है - जब भी तुम्हें इच्छा महसूस हो, अल्लाह से ताकत मांगो।

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भाई, वहां जा चुका हूं। “बस एक संदेश” से खुद को मत आजमाओ। बाधा को बड़ा बनाओ - अनइंस्टॉल करो, ब्लॉक करो, और अगर जरूरत पड़े तो फोन किसी दोस्त को दे दो। दुआ के साथ रोज की छोटी-छोटी जीत = आज़ादी।

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व्यावहारिक सुझाव: वो संदेश लिखो जो तुम भेजना चाहते हो, फिर उसे मत भेजो। इसे नोट्स में सेव करो और एक हफ्ते बाद फिर से देखो - तुम शायद इसे डिलीट कर दोगे। और हर बार जब इच्छा आए, तो दूआ और सच्ची तौबह करते रहो।

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मैं भी उसी नाव में हूँ। जो चीज़ें काम आईं: संदेशों को डिलीट करना, स्क्रीनशॉट्स को आर्काइव करना, और एक भरोसेमंद भाई को बताना ताकि वो मेरी जाँच कर सके। जवाबदेही और आदत को बदलना ने मुझे बचा लिया।

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