असुरक्षित, बिना आकर्षण और अजीब महसूस करना - मेरे साथी मुसलमानों के लिए एक याद दिलाने वाली बात

अस्सलामु आलैकुम बहनों और भाइयों, मैंने एक बहन से कुछ पढ़ा कि उसे असुरक्षित महसूस होता है और यह मेरे दिल को छू गया - मैं बहुत भावुक हो गई और अब मेरे पास कहने के लिए काफी कुछ है। माफ करना ये ज्यादा लंबा है, लेकिन मुझे उम्मीद है कि ये उनकी मदद करेगा जो खुद को बदसूरत, अलग या पर्याप्त अच्छे नहीं मानते। हम ऐसा क्यों महसूस करते हैं - सोशल मीडिया और बेतुके सामाजिक मानदंड। लोगों की क्रूर टिप्पणियाँ और असंभव मानक हमें खुद पर संदेह करने और हमारी आत्म-मूल्य को कम करने के लिए मजबूर करते हैं। इसे कैसे संभालें - एक पल ठहरें और सोचें: आपको किसने बनाया? आपकी आत्मा को किसने आकार दिया, आपके शरीर को किसने चुना, और इस दुनिया में आपके समय को किसने लिखा? अल्लाह सबसे मेहरबान और सबसे समझदार हैं। अगर अल्लाह ने मुझे ये त्वचा, ये बाल, ये शरीर दिए हैं, तो मैं इसे बदसूरत कैसे कह सकती हूँ? दूसरों की बकवास को अपनी कीमत निर्धारित करने न दें - अल्लाह ने आपको बनाया है, और यही अपने आप में खूबसूरत है। असल मुद्दा - समाज messed up है। लोग कहेंगे कि कोई बहुत पतला है और उसे खाने के लिए कहेंगे, फिर किसी थोड़ भारी व्यक्ति को शर्मिंदा करेंगे और जिम जाने के लिए दबाव डालेंगे; वो एक फिट व्यक्ति की आलोचना करेंगे और सोचेंगे कि वो हराम चीज़ें कर रहा है। कुछ लोग अपने गहरे रंग की शिकायत करते हैं, जबकि कुछ जो हल्के हैं वो गहरे रंग के होना चाहेंगे। आप कभी जीत नहीं सकते। लोग अक्सर निर्णयात्मक और असंगत होते हैं, इसलिए निरर्थक टिप्पणियों को नजरअंदाज करना सीखें। आप क्या बदल सकते हैं - उन चीज़ों पर काम करें जो आपके नियंत्रण में हैं, खासकर स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं जैसे कि मुंहासे। डॉक्टर से मिलें, उत्पाद बदलें, बेहतर खाएं, ज्यादा सोएं, सफाई पर ध्यान दें। सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने अंतर्मन पर ध्यान दें: हानिकारक आदतों और पापों को कम करें, नियमित रूप से वुज़ू करें, अपनी नमाज़ पढ़ें, अल्लाह से जुड़ें, कुरआन पढ़ें, दयालु बनें, चैरिटी दें, प्रकृति में समय बिताएं, और अपनी मानसिक स्वास्थ्य का खयाल रखें। ये सब करें और देखें कैसे आपका दिल, दिमाग और शरीर बदलते हैं। भले ही कुछ बाहरी चीज़ें न बदलें, आपका नजरिया बदलेगा - और वो असुरक्षाएँ कम मायने रखेंगी। याद रखें: रूप रंग खत्म हो जाता है - हम सभी बूढ़े होंगे, बीमार होंगे, और बदलेंगे। इसलिए चरित्र, इमान, और दयालुता के लिए शादी करना ज़रूरी है; ये गुण तब भी रहते हैं जब रूप-सूरत नहीं रहते। जब मेरे बाल सफेद होंगे और मेरी त्वचा झुर्रीदार होगी, मैं अल्हम्दुलिल्लाह कहूंगी - क्या एक आशीर्वाद है जीने का, वर्षों और यादों का। छोटी-छोटी चीज़ों के लिए आभारी रहें और उन्हें खूबसूरत प्रतिबिंब में बदल दें। जिस शरीर को आप "बदसूरत" कहते हैं - ये आपको मूव करने, छूने, और महसूस करने देती है; अल्हम्दुलिल्लाह कहें। आपकी आवाज़ अजीब लग सकती है, लेकिन ये आसमान तक पहुँचती है और अल्लाह इसे सुनते हैं; अल्हम्दुलillah कहें। छोटे होंठ? वो मुँह मुस्कुराता और बोलता है; अल्हम्दुलillah कहें। बड़ा माथा? ये सजदा करते वक्त जमीन को छूएगा; अल्हम्दुलillah कहें। अलग आकार की नाक? ये आपको सांस लेने और जीने में मदद करती है; अल्हम्दुलillah कहें। आपकी आँखों ने इतना कुछ देखा है; अल्हम्दुलillah कहें। अगर आपने यह सब पढ़ा, तो सुनने के लिए धन्यवाद। चिंता मत करो - आप अंदर और बाहर खूबसूरत हो, मेरी प्यारी बहन/भाई। दुआ भेज रही हूँ: अल्लाह आपसे खुश हों और आपको एक लंबी, स्वस्थ ज़िंदगी दें जो शांति, आशीर्वाद, और खुशी से भरी हो। आमीन।