क़ुरआन सुनते समय घबराहट महसूस होना

सलाम सबको। मैं एक मुश्किल घर में पली-बढ़ी, और मेरी माँ अक्सर पापा से बहस के बाद क़ुरआन चलाती थीं-कभी उनकी चीखों को दबाने के लिए, कभी खुद सुकून पाने के लिए। तो हर बुरे पल के बाद, मुझे क़ुरआन बजता हुआ सुनाई देता था। तब मैंने इस पर ज़्यादा ध्यान नहीं दिया, लेकिन अब, जब मैं इस्लाम से दूर हो गई हूँ, क़ुरआन सुनने से मुझे बहुत घबराहट होती है। मेरा दिल तेज़ धड़कता है, बेचैनी होती है और उबकाई भी आती है। मैं अब नमाज़ भी कम पढ़ती हूँ क्योंकि उससे पहले जैसा सुकून नहीं मिलता। कभी-कभी मैं खुद को डरा लेती हूँ कि शायद मेरा ईमान न रहे, और मुझे डर है कि अगर मैं वापस न आई तो क्या होगा। मैं समझ नहीं पा रही कि क्या करूँ।