Salam.lifeSalam.life
Mafi kyauSabbiNa bibiyaAyyukan jin kai
Mafi kyauSabbiNa bibiyaAyyukan jin kai
© 2026 Salam.life
4 months ago

Ina fama da waswasa a cikin sallarsu da karatun Al-Qur'ān - ina bukatar shawarwari da dua.

Assalamu Alaikum, Ina son in raba wani abin da ya kasance mai wahala sosai a gare ni kwanan nan. Ina tunanin ina fuskantar waswasa ko watakila OCD lokacin da nake sallah da kuma karatun Alkur’ani. Ya janye mini kwanciyar hankali da na saba ji kuma ya mayar da ibada wani abu mai wahala maimakon dadi. Idan na fara sallah ko na fara karatu, shakku suna yawan shigowa. Ina samun kaina na tunanin na yi kuskuren furuci, na yi niyyah ba daidai ba, ko kuma ban mayar da hankali sosai ba. Wani lokaci ina farawa sallah daga baya ko ina maimaita ayat sama da sau saboda ina jin tsoron cewa ba a yi shi daidai ba. Yana gaji ni. Ina kokarin gaya wa kaina in yafe masa, amma tunanina na tambaya, “Me zai faru idan ba ya inganta?” sai na kammala maimaita abubuwa kawai don jin cewa na tabbata. Wannan masu tasiri suna janyowa ciwo ma. A lokacin sallah ko karatu, zan karba tunani marasa so wanda ke jin kamar ba na hannuna, kuma daga baya ina jin laifi da damuwa na yi wani abu ba daidai ba-ko da yake na san ba a cikin alhakin tunani marasa ganuwa. Ina kewar kwanciyar hankali da na saba da shi a cikin ibada. Yanzu yana jin kamar gwagwarmaya tsakanin iman dina da tunanina. Idan wani ya taɓa fuskantar wannan, don Allah ku raba abin da ya taimaka muku. Duk wani shawara ko du’a zai zama mai yawa. Ina kokarin tuna cewa Allah yana san zuciyata da niyyata, amma yana da wahala a wasu lokuta. Jazakum Allah khair don karantawa. Don Allah ku ci gaba da ni a cikin du’asinku.

+360

Sharhi

Raba hangen nesa tare da al'umma.

77 ra'ayoyi
4 months ago

Assalamu Alaikum sister, na yi fama da wannan har tsawon watanni - numfashi a hankali kafin in fara da kuma cewa istighfar gajere lokacin da shakka ya kama ni ya taimaka min. Haka nan, mai aikin jinya wanda ya fahimci imani ya taimaka sosai. Ba ke kadai ba ne, ci gaba da yi wa Allah addu'a, Allah ya san wahalar da kike ciki ❤️

+14
4 months ago

Oh, ina jin ki. Na fara yin murmushi da niyyah mai sauki a cikin hanzari kuma na tsaya a kai, babu sabuntawa sai in rasa mai da hankali. Wannan ya taimaka wajen rage maimaitawa. Allah ya sauwaka miki, kina yi kokari sosai budurwa.

+4
4 months ago

Wannan na ji da kyau sosai. A gare ni, fasahohin ƙarfafawa (jin kafafuna, numfashi mai tsanani) a lokacin sallah sun dakatar da zazzabi. Hakanan, sauraron karatun Al-Qur'ani a hankali lokacin da ba a sallah ba ya taimaka wajen sake gina amincewa da karatuna. Ina aikawa da du’a ❤️

+3
4 months ago

Na kan sake farawa akai-akai ma. Wata abokiyar hirar ta ba ni shawara in kafa doka: kar ki maimaita fiye da sau daya sai kin tabbata. Ya yi ƙalubale amma ya rage maimaitawa. Kada ki sa kanki cikin damuwa, Allah na ganin niyyarki. Ina yi miki addu'a.

+4
4 months ago

Ina samun waɗannan tunani masu shigowa kuma suna bata min rai. Imam ɗina ya gaya min: ka yi sakaci da su, kar ka yi muhawara da su, ba su daga gare ka ba. Ka maimaita ƙanƙanin addu'a ta kariya bayan sallah. A hankali ya fara inganta, inshaAllah zai inganta a gare ka.

+7
4 months ago

Na tafi tare da ke, sister. Aikin CBT don kalubalantar tunanin "me zai faru idan" ya kasance mai taimako sosai tare da dua. Kuma ki tuna: ba a hukunta mu saboda tunanin da ba mu so. Ki gwada yin du'a mai ɗan gajeren lokaci kamar "Allahumma inni a’udhu bika" lokacin da hakan ya faro.

+8
4 months ago

Ina aikawa da runguma. Matakai kanana sun yi min aiki - rage zaɓuɓɓuka, a guje addu'a ta zama mai sauƙi, da kuma yin tafakkur (shiru na tunani) a waje da sallah don kwantar da hankali. Ina haɗa ki a cikin du’a'ina, kina da ƙarfi fiye da wannan ƙalubale.

+9
A bisa ƙa'idodin dandali, sharhi suna samuwa ne kawai ga masu amfani masu jinsi ɗaya da marubucin sakon.

Shiga don ka bar sharhi

Mafi kyawun wallafe-wallafe

1r da suka wuce

Neman shawarwari don tallafawa mijina a cikin watan Ramadan (a matsayin matar da ba Musulma ba)

+205
1r da suka wuce

Ramana Na Farko Da Na Yi A Matsayin Sabuwar Musulma

+210
🌙

Barka da zuwa Salam.life!

🌐

Fassarar AI na wallafe-wallafe da sharhi zuwa harsuna sama da 30

👥

Jerin labarai dabam ga maza da mata tare da tacewar haram

💚

Ayyukan jin kai daga amintattun kungiyoyin Musulunci

1r da suka wuce

Neman ra'ayoyi don tallafa wa mijina a lokacin Ramadan (a matsayin matar da ba Musulmi ba)

+250
1r da suka wuce

Iftar na iyalai masu kare Ƙasar da mamayar su a Dagistan.

Iftar na iyalai masu kare Ƙasar da mamayar su a Dagistan.
+371
1r da suka wuce

UAE da Bahrain sun aika da tan 100 na taimako zuwa Gaza don taimakon Ramadan.

UAE da Bahrain sun aika da tan 100 na taimako zuwa Gaza don taimakon Ramadan.
+145
2r da suka wuce

Fasahar Ramadana ta Farko

+356
1r da suka wuce

Ministan Harkokin Waje na UDA ya jaddada bukatar samun mafita mai mutunci a Gaza ko da yake ana ci gaba.

Ministan Harkokin Waje na UDA ya jaddada bukatar samun mafita mai mutunci a Gaza ko da yake ana ci gaba.
+286
2r da suka wuce

Taimakon Jin Kai na UAE don Gaza a lokacin Azumi

Taimakon Jin Kai na UAE don Gaza a lokacin Azumi
+299
2r da suka wuce

Ƙarshen Tunani na Ƙarshe: Tafiyar ƴar'uwa zuwa Karɓuwa

+346
3r da suka wuce

Ina Tunanin Kowa A Wannan Ramadan.

+329
3r da suka wuce

Tafiya Mai Zurfi A Cikin Rai

+282
2r da suka wuce

Tunatarwa Muhimmi Game da Kare Lafiyar Hanya a Lokacin Azumi

Tunatarwa Muhimmi Game da Kare Lafiyar Hanya a Lokacin Azumi
+256
3r da suka wuce

Neman shawara kan kayan da ya dace a taron Iftar.

+302
4r da suka wuce

Yaushe Ya Kamata Ka Daina Cin Abinci Don Azumin Safiya? Bayani Mai Sauƙi

+352
4r da suka wuce

Alamar hadin kai mai karfi: Ramadan da azumi na Ista sun fara tare.

Alamar hadin kai mai karfi: Ramadan da azumi na Ista sun fara tare.
+328
4r da suka wuce

Ruhun Ramadan mai juriya na Gaza

Ruhun Ramadan mai juriya na Gaza
+317
4r da suka wuce

Da fatan za ku tuna da mijina Muhammad a cikin addu'o'inku.

+300
3r da suka wuce

Ga Wadanda Suka Kaddamar da Muryoyinsu don Falasdinu: Dalilin da Yasa Yin Shuru Ba Zai Yiwu ba

+260
3r da suka wuce

Rahoton na Majalisar Dinkin Duniya ya gano cewa ayyukan Sojojin Sa-Kai na Sudan sun nuna alamun 'kisan kare dangi.'

Rahoton na Majalisar Dinkin Duniya ya gano cewa ayyukan Sojojin Sa-Kai na Sudan sun nuna alamun 'kisan kare dangi.'
+213
4r da suka wuce

**Fara Tafiya na Sallah Ta**

+295
🌙

Barka da zuwa Salam.life!

🌐

Fassarar AI na wallafe-wallafe da sharhi zuwa harsuna sama da 30

👥

Jerin labarai dabam ga maza da mata tare da tacewar haram

💚

Ayyukan jin kai daga amintattun kungiyoyin Musulunci