Une peur accablante de perdre mes parents et des douas désespérées constantes

Salam à tous. Sans raison, il y a quelques mois, j’ai commencé à ressentir cette peur terrifiante que mes parents meurent, surtout ma maman. C’est comme si je ne pouvais plus me concentrer sur rien-manger, être avec la famille, étudier, peu importe. Puis mon oncle est décédé soudainement, et ça m’a frappée de plein fouet. Maintenant, la peur est encore pire, comme une chose sauvage et étouffante qui refuse de me lâcher. Je ne peux même pas regarder ma mère sans paniquer à l’idée de la perdre. J’essaie de me rapprocher d’Allah et de remplir mes obligations, mais je ne sais pas quoi faire d’autre. Je veux juste la paix. S’il vous plaît, faites des douas pour mon oncle. Aussi, dès qu’une inquiétude me vient à l’esprit, je fais immédiatement une doua. Au début, ça me faisait du bien, comme si j’étais connectée à Allah. Mais maintenant c’est devenu obsessionnel-comme si je ne fais pas de doua à cette seconde précise, je commets un péché. Je sais que ce n’est pas logique, mais mon esprit refuse d’écouter. Tout conseil me serait très précieux.