Offrir un soutien gratuit aux frères musulmans qui luttent avec l'image corporelle ou la perte de poids

Assalamu alaikum wa rahmatullah, J'espère que vous allez tous bien et que vous restez forts, insha'Allah. Je veux partager quelque chose de coeur - j'offre un soutien et des conseils gratuits aux frères musulmans qui luttent avec la dysmorphie corporelle, une mauvaise image de soi, ou qui essaient de perdre du poids. Un peu sur moi : je pesais environ 250 lbs, et alhamdulillah grâce à la constance, l'apprentissage, et en faisant confiance au plan d'Allah, je fais maintenant environ 170 lbs et environ 18% de graisse corporelle après 18 mois. En chemin, j'ai réalisé à quel point notre santé mentale, physique et spirituelle sont interconnectées, et comment notre deen encourage l'équilibre, le respect de soi, et le soin du corps comme une amanah d'Allah ﷻ. Je sais à quel point ça peut être difficile - la frustration, la culpabilité, et les pensées négatives quand le progrès semble lent. C'est pourquoi je veux offrir des conseils gratuits, de la responsabilité, et un soutien émotionnel à tout frère qui en a besoin. Que ce soit la nutrition, l'exercice, l'état d'esprit, ou la gestion de la dysmorphie corporelle, je vais aider de manière halal, sans jugement, et compatissante. Si tu souhaites du soutien ou juste quelqu'un à qui parler, envoie-moi un message direct (SFW seulement, s'il te plaît garde l'adab approprié). Tout sera gardé privé, insha'Allah. Qu'Allah nous facilite à nous voir avec Sa miséricorde, pas seulement par ce que nous voyons dans le miroir.