Est-ce que commencer avec juste une prière par jour peut vraiment changer les choses ?

Assalamu alaikoum. Je voulais partager un truc qui me trotte dans la tête ces derniers temps, et j'aimerais bien avoir vos avis, insha'Allah. Alors, ça fait un moment que je ne prie plus. Le truc, c'est que la prière et l'islam en général me rappellent une période vraiment difficile où j'ai souffert de TOC religieux. C'était tellement stressant que j'ai… juste arrêté. Je fais encore des douas et parfois du dhikr, mais je n'arrive pas à me remettre à prier-même pas le Jumu'ah. Ce que je me demande, c'est : si je recommence, même juste une fois par jour, est-ce que ça améliorerait vraiment ma vie ? Est-ce que ça pourrait aider les choses à se mettre en place, ou peut-être qu'Allah me donnerait quelque chose d'encore mieux que ce que j'espère ? Dans ma tête, la prière est toujours liée à cette angoisse, donc c'est dur. J'ai juste besoin de savoir si ça pourrait apporter un changement positif, quelque chose qui m'aiderait à franchir le pas.