Ma lutte contre le TOC religieux devient de plus en plus dure

Assalamu alaikum. D'abord, l'anglais n'est pas ma langue maternelle, alors pardonnez mes erreurs, et jazakAllah khair de lire ça. Avant, je détestais l'Islam et j'essayais de prouver qu'aucune religion n'était vraie, même si je me considérais musulmane. Puis le Ramadan est arrivé, et j'ai jeûné comme d'habitude, mais quelque chose a changé. Avant, je ne priais qu'une fois par jour, mais un sentiment intérieur m'a poussée à prier plus. Je suis passée de trois prières par jour à cinq, et c'est devenu une habitude régulière. J'ai aussi commencé à lire le Coran quotidiennement, même juste une page. Avec le recul, j'ai réalisé à quel point j'avais tort, à haïr et vouloir partir. Alors j'ai renouvelé ma Shahada, j'ai commencé à étudier l'Islam en profondeur, j'ai changé ma perspective, et j'ai maintenu mes prières. Alhamdulillah, je suis de retour en tant que musulmane ! Je suis tellement reconnaissante de ne pas être décédée avant ce Ramadan. Mais avec ce changement est venu un autre problème. J'ai toujours été une personne qui rumine depuis l'enfance, et tout le monde traitait ça comme normal, alors moi aussi. Maintenant ce n'est plus juste de la rumination-c'est de l'obsession. Après avoir repris ma Shahada, je me sens plus stressée et malade qu'avant. Des pensées indésirables sur l'Islam et la violence me viennent en tête, et j'ai commencé à me laver les mains excessivement et à prendre des douches très longues. Le lavage des mains s'est amélioré, alhamdulillah, mais ma peau était autrefois sèche et abîmée. Je passe encore trop de temps dans la salle de bain à refaire des choses parce que je me sens impure. Ma famille a même mis une horloge là-dedans pour m'aider à gérer le temps-honnêtement, ça a aidé ! Donc les actions répétitives s'améliorent, mais les pensées obsessionnelles empirent. J'ai tellement de pensées indésirables, haineuses, dégoûtantes. Je n'arrive pas à savoir si elles sont juste intrusives ou si ce sont les miennes. J'ai commencé à effacer tout de mon passé, en sentant que je devais le faire. Le stress ne cesse d'augmenter. Je dis la Shahada presque toutes les 15 à 30 minutes, et je deviens anxieuse si je ne peux pas la dire à voix haute-parfois je ne peux que la murmurer. La nuit, je quitte mon lit environ deux fois pour trouver un endroit tranquille où personne ne m'entende, pour réciter la Shahada sans inquiéter ma famille. Aujourd'hui, en priant, une pensée haineuse m'est venue à l'esprit. J'ai essayé de l'ignorer mais j'ai fini par lutter contre, ce qui m'a rendue nerveuse à nouveau. J'ai dit la Shahada juste après la prière, mais je ne sais pas si je dois refaire ma prière. Ça me semble mieux de la refaire, mais quand je le fais, je la refais encore et encore.