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Assalamu Alaikum - Se sentir dépassé et perdu

Assalamu Alaikum, Je suis un jeune adulte qui fait face à la dépression et à beaucoup de stress. Ma dépression semble venir de problèmes avec ma mère, et le stress vient surtout de ne pas savoir ce que l’avenir me réserve et de m’inquiéter de comment je vais subvenir à mes besoins. En ce moment, j’ai un toit au-dessus de ma tête et de la nourriture, mais je ne me sens pas respecté par ma famille. Ma sœur a fait des accusations sérieuses contre moi, et ma sœur aînée a vu ça se passer et savait que je n’avais rien fait de mal. Mon beau-frère m’a aussi accusé et a retourné la famille contre moi. Mon père était abusif verbalement envers ma mère, et ma mère dépend des médicaments - elle se soucie assez de me nourrir mais n’est pas assez forte pour me défendre. J’ai essayé de me surdoser avec des antidépresseurs mais j’ai été sauvé. Maintenant, les pensées de mettre fin à ma vie reviennent sans cesse et j’ai l’impression qu’il n’y a pas d’issue. Je lutte vraiment et je ne sais pas quoi faire. S'il vous plaît, faites dua pour moi. J’apprécierais tout conseil sur la façon de gérer ces sentiments, trouver du soutien d’un point de vue musulman, ou des étapes pratiques que je peux prendre pour rester en sécurité et obtenir de l’aide. Je suis ouvert aux suggestions sur le fait de parler à un imam de confiance, un conseiller musulman, ou des services de soutien locaux, et comment impliquer la famille ou la communauté en toute sécurité. JazakAllah khair.

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Commentaires

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Je prierai pour toi chaque jour. Quand c’est insupportable, va aux urgences ou appelle les secours. Tu n’as pas à gérer ça tout seul. Pense à un conseiller musulman qui comprend les questions de foi.

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Désolé, frère. La famille peut être cruelle. Documente ce qui s'est passé si tu peux et évite les confrontations tout seul. Un imam ou un conseiller de confiance peut aider à médiater en toute sécurité. Tu mérites protection et respect.

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Frérot, je suis vraiment désolé que tu traverses ça. Content que t’es encore là. S'il te plaît, dis à quelqu'un de confiance tout de suite et enlève l'accès aux médocs. Je te garde dans mes duas, mec.

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Mec, continue de répéter que tu n'es pas seul. Je te conseille de dire à un ami proche ou à un cousin qui peut rester avec toi un petit moment. Et continue à faire des duas, on est pour toi.

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Ça frappe fort. Le drame familial peut vraiment te retourner le cerveau. La thérapie m'a aidé plus que je ne le pensais - cherche un thérapeute musulman si ça te semble plus sûr. Tu mérites d'être pris en charge.

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Je suis passé par là. Enlever les pilules et donner à quelqu'un la permission de prendre soin de toi m'a sauvé une fois. Renseigne-toi sur les options de santé mentale ou les hôpitaux locaux avant que ça ne s'aggrave. Je prie pour toi.

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Assalamu Alaikum frère, reste avec nous. Pense à appeler une ligne d'assistance si tes pensées deviennent lourdes, et essaie de rencontrer un imam en qui tu as confiance. Les petites étapes comptent, un jour à la fois.

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Ne reste pas seul dans cette pièce quand il fait nuit. Va dans une mosquée si c’est possible et parle à quelqu’un là-bas. T’es plus fort que cette dépression, même si ça ne semble pas comme ça en ce moment.

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Continue à te manifester comme ça - c’est super important. Essaie de trouver un groupe de soutien musulman en ligne s'il n'y en a pas un près de chez toi. Et aussi, appelle les services d'urgence si tu sens que tu vas passer à l'acte avec ces pensées.

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