Qurban bayramından sonra insult riskinə diqqət, həkimdən əti təhlükəsiz yemək tövsiyələri

Qurban bayramı qurban ətinin yeyilməsi ilə sıx bağlıdır, amma hipertoniya, diabet, ürək, insult və yüksək xolesterin xəstələri üçün ehtiyatlı olmaq lazımdır. İbni Sina Gresik Xəstəxanasının nevroloqu, dr. Heri Munajib SpN bildirir ki, həddindən artıq ət istehlakı insult riskini artıra bilər. Təhlükəsizlik üçün bəzi məsləhətlər: porsiyanı tövsiyəyə uyğun məhdudlaşdırın (hər yeməkdə 56–85 qram), mal ətinin bel hissəsi kimi yağsız hissələri seçin, kokos südü və artıq duzdan çəkinin, tərəvəz və meyvələrlə tarazlayın. Həmçinin nəmlənməni qorumaq və aktiv qalmaq vacibdir. İnsult simptomlarını BEFAST metodu ilə tanıyın: tarazlığın itməsi, bulanıq görmə, üzün asimmetriyası, qol zəifliyi, danışmaqda çətinlik. Əgər simptomlar görünsə, tez tibbi yardım axtarın ki, sürətli və düzgün müalicə olunsun. https://kabarbaik.co/waspada-stroke-usai-idul-adha-dokter-beri-tips-aman-konsumsi-daging-kurban/