أعاني من اضطراب الشخصية الحدية واضطراب ما بعد الصدمة المعقد كمسلم: غضب شديد وذنب

السلام عليكم جميعًا. أحتاج حقًا إلى دعم ونصيحة، إن شاء الله. لقد وُلدت مسلمًا ومارست ديني طوال حياتي. لكن طفولتي كانت مليئة بالإساءة والصدمات. عندما كان عمري 9 سنوات، اضطررت إلى إيذاء شخص أحبه جسديًا فقط لحماية نفسي. منذ ذلك الحين، لم أعد كما كنت. أشعر بغضب شديد واندفاعات تجاه أصغر الأشياء - مثل الحصول على الشوكة الخطأ، أو صوت عالٍ، أو الشعور بأن زوجتي تهتم بعائلتها أكثر مني، أو حتى نبرة صوت شخص ما. أحيانًا يكون السبب أن شخصًا ما صوته عالٍ جدًا، أو هادئ جدًا، أو أن شيئًا ما لا يشعرني بالارتياح. الأمر لا يمكن التنبؤ به حقًا وغالبًا لا أفهم لماذا أتصرف بهذه الطريقة. لقد رأيت أحد أفضل الأطباء النفسيين في مدينتي، وشخّص حالتي باضطراب الشخصية الحدية (BPD)، واضطراب ما بعد الصدمة المعقد (CPTSD)، واضطراب الانفجار المتقطع (IED). وأوضح أنه لأنني أستطيع التفكير في الأمور بعمق، فهناك معركة مستمرة في عقلي بين الجزء المنطقي والجزء الذي يريد تخريب الذات. ربما تكون هذه أفضل طريقة لوصف ذلك. أسوأ جزء هو أنه بعد أن أفقد السيطرة، أشعر بندم وتأسف شديدين. أحيانًا أريد أن أصلي، لكن في تلك اللحظة أغضب من الله، أو أسب، أو ألومه. ثم بعد ذلك أشعر بالسوء وأندم على ما قلته. أشعر حقًا أنني لا أملك السيطرة على نفسي في تلك اللحظات. قيل لي إن الأدوية لن تساعد حقًا وأن هذا شيء قد أضطر للتعايش معه لبقية حياتي، رغم أنه يمكن إدارته من خلال العلاج السلوكي الجدلي (DBT). لقد جربت العلاج السلوكي الجدلي لمدة عام تقريبًا، لكن بصراحة، لا أشعر أنه يساعد. أنشر هذا لأنني لا أعرف إلى أين أتوجه. هل مر أحد هنا بشيء مماثل، خاصة كمسلم؟ إذا كان الأمر كذلك، ما الذي ساعدك في إدارة الغضب والاندفاع والشعور بالذنب بعد ذلك؟ سأكون ممتنًا حقًا لأي نصيحة أو تجارب أو حتى مجرد توجيهي نحو شيء قد يساعد. جزاكم الله خيرًا، وأسأل الله أن يسهل علينا جميعًا. آمين.