العثور على الطمأنينة في الاستغفار خلال الأوقات الصعبة

السلام عليكم، لقد عانيت من القلق الشديد-مثل قلق التواصل الاجتماعي، المخاوف الصحية، والرهاب-منذ كنت صغيرة. بصراحة، لم يبدُ أن شيئًا نفع، حتى العلاج النفسي. وجدت صعوبة حتى في التركيز في صلاتي لأن ذهني كان دائم الشرود. منذ حوالي ثلاث سنوات، بدأت أحاول ترديد "أستغفر الله" قدر المستطاع. لم يكن الأمر سهلاً في البداية، لكن الحمد لله، لقد ساعد في تهدئة أفكاري وجعل تفاعلي مع الناس أيسر. إذا كان أي شخص يعاني من القلق أيضًا، ربما يمكنه تجربة ذلك وتلاوته بانتظام. قد يشعر بصعوبة في البداية، لكن إن شاء الله يمكن أن يجلب بعض السلام.