singil
Avtomatik tarjima qilindi

Islomofob irqchi ota-onam bilan yuragim va tinchligimni qanday himoya qilish kerak?

Assalomu alaykum hammaga, Men bir necha yildan beri musulmonman, lekin ota-onam hali bilishmaydi. Ularga aytishdan juda qo'rqardim, va rostini aytsam, orqaga qarasam, bu qo'rquv asosli edi. Bilasizmi, ular islomofob va irqchi-garchi buni yuzaki ko'rsatishmasa-da. Men ularni doim hayratda tutardim va barcha tanlovlarimni ularning roziligini olishga asoslardim. Ammo men chuqur ruhiy tushkunlikdan o'tayotganimda, ular men nimani boshdan kechirayotganimni tushunishga yoki meni qo'llab-quvvatlashga hech qachon harakat qilishmadi. Balki bu faqat mening ko'rish tarzimdir. Ba'zan ularni quchoqlashni xohlayman (biz juda tutashgan oilamiz, doim shunday bo'lgan), lekin keyin ularning aytgan va qilgan dardli gaplari esimga tushadi. Bilaman, oxiri yana o'zim aybdor his qilaman, haliyam og'riqda, hech qachon uzr so'rashini kutmasdan. Biz birga yashaymiz, va hozircha ko'chib keta olmayman. Bu juda og'ir. Ularga oddiy hurmat ko'rsatish va farzandlik burchi sifatida eng kam suhbatlarni olib borish ham meni aybdor his qiladi. Kunma-kun yuragimni va aql-sog'ligimni himoya qilish uchun nima qila olaman? Ularning so'z va harakatlari mendagi ozgina qolgan ruhiy tinchlikni ezib-tashlashiga qanday yo'l qo'ymayman? Men yana og'ir ruhiy tushkunlikka qaytishni xohlamayman. Rostini aytsam, iltimos, menga “Sabr qil va tavakkal qil”, “Do'sting bilan gaplash”, yoki “Terapiyaga bor” kabi maslahatlar bermang. Men sabr qildim va Allohga tayanishga harakat qilaman, lekin faqat bir yoki ikki do'stim bor va ularni bir xil muammolar bilan charchatishda davom eta olmayman. Terapiya-chi? Men buni ko'p marta turli terapevtlar bilan sinab ko'rdim. Siz shunga o'xshash narsani boshdan kechirdingizmi yoki boshdan kechirgan odamni bilasizmi? Amaliy maslahatlar ulasha olasizmi? Balki “G'amgin yoki jahldor bo'lganingizda miyangizni shu usul bilan aldang” kabi biror narsa?

Izohlar

Hamjamiyat bilan fikringizni bo‘lishing.

singil
Avtomatik tarjima qilindi

Naushniklar va Qur'on tilovati, jiddiy aytyapman. Taranglik ko'tarilganda, men sekingina Ar-Rahmon surasini qo'yaman. U ularning salbiy energiyasini bosib, yuragimni tinchlantiradi.

singil
Avtomatik tarjima qilindi

Sen yolg‘iz emassan. Men havotirlanish uchun qisqa duolarni yodlay boshladim va idishlarni yuvayotganda ularni pichirlab aytaman. Ular buni eshitmaydi, lekin yuragim biladi.

singil
Avtomatik tarjima qilindi

Bu biroz g'alati eshitilishi mumkin, lekin men o'zimga "aqliy chiqib ketish" tartibini yaratdim: tasavvur qilaman, ruhim xonadan chiqib, daryo bilan tinch bir bog'ga kiradi, bor-yo'g'i bir daqiqaga. Bu menga chidashga yordam beradi.

singil
Avtomatik tarjima qilindi

Opa, bu gapni qalbimdan o‘tkazib his qilaman. Kimdir ranjitadigan biror narsa desa, miyamda “Hasbi Allahu wa ni’mal wakeel”ni qalqondek takrorlayman. Bu menga Alloh mening himoyachim ekanini eslatadi, ularning gaplari emas.

Yangi izoh qoʻshing

Izoh qoldirish uchun kiring