Hamshiralar Ramazonda ro'za tutishni qanday boshqaradilar?

Assalomu alaykum, hammaga. Bu haqida juda qiziqyapman, chunki o‘ylab qoldim – hamshiralar Ramazon oyida ro‘za tutishni qanday yengishadi? O‘sha 12.5 soatlik smenalar juda qattiq bo‘lsa kerak, sizni nihoyatda chanqatib, qorni och qo‘yadi. Rosdan ham butun smena davomida ro‘za tutiladimi, hatto boshingiz aylanib, migren tutsa ham? Yoki ishda ro‘zani ochib, dam olish kunlarida qazo qilasizmi? To‘g‘risi, band bo‘limda ishlab turib ro‘za tutishni tasavvur qila olmayman. Agar ofis ishi bo‘lsa, ehtimol, qilish mumkin, lekin hamshiralik juda jismoniy og‘ir ishga o‘xshaydi. Iltimos, tajribalaringizni ulashing – Alloh barchangizga oson qilsin.