گریجویشن کے بعد بے چینی اور ذہنی دباؤ کا شکار

السلام علیکم۔ میں ایک لڑکا ہوں اور میں حال ہی میں کافی پریشان اور بکھرا ہوا محسوس کر رہا ہوں۔ جب بھی میرے والدین فون کرتے ہیں، خاص طور پر میرے والد، مجھے ایک عجیب سی گھبراہٹ سی ہوتی ہے اور میں ان کا فون اٹھانے سے گریز کرتا ہوں، لیکن پھر مجھے ان کو نظر انداز کرنے کا احساسِ جرم ہوتا ہے۔ مجھے معلوم ہے کہ ایسا نہیں کرنا چاہیے کیونکہ وہ میرے والدین ہیں، لیکن میرے والد کے ساتھ خاص طور پر بات چیت کرنا مجھے بہت گھبراہٹ دیتا ہے۔ اس کی ایک وجہ یہ بھی ہے کہ میں یونیورسٹی سے فارغ ہونے والا ہوں اور ملازمت کی تلاش کے لیے بالکل تیار نہیں ہوں۔ مجھے کوئی بھی کیرئیر پاتھ دلچسپ نہیں لگتا، اور نہ ہی میرا مستقبل کے لیے کوئی بڑا خواب ہے، اور یہ مجھے بہت پریشان کر رہا ہے۔ میں نے تو شادی کرنے اور خاندان کی ذمہ داری سنبھالنے کا خیال ہی ترک کر دیا ہے-یہ سب کچھ میرے لیے بہت زیادہ محسوس ہوتا ہے۔ والدین کے ساتھ تعلقات، ملازمت کی تلاش، اور یہاں تک کہ اپنے رشتوں سے نمٹنا بھی مجھے اسی طرح مشکل لگتا ہے۔ ایسا لگتا ہے جیسے میری واحد ردعمل یہی ہے کہ سب سے بچوں، خاندان سے دور رہوں، اور بس بھاگ جاؤں۔ میں اپنے جذبات پر بہت زیادہ کنٹرول کھو دیتا ہوں، اور خود کو قصوروار ٹھہرانے اور خود کو ایک مظلوم سمجھنے کے چکر میں پھنس گیا ہوں۔ میں نے اپنی ذمہ داریوں کو نظر انداز کیا ہے، اور اس کے بجائے کہ خود کو بہتر بناؤں اور وہ مرد بنوں جسے ہونا چاہیے، میں کبھی کبھی سوچتا ہوں کہ اگر میں یہاں ہی نہ رہوں تو سب آسان ہو جائے گا۔ مجھے سچائی پر مبنی مشورے کی سخت ضرورت ہے، خواہ وہ سننا کتنا ہی مشکل ہی کیوں نہ ہو۔