صحت مند بڑھاپے کے حامی دکھا رہے ہیں کہ 50 کے بعد بھی زندگی پھل پھول سکتی ہے - السلام علیکم

السلام علیکم - متحدہ عرب امارات میں مقامی لوگ ایک نئے حکومتی اقدام کے تحت صحت مند عمر رسیدگی کے سفیر کے طور پر کردار ادا کر رہے ہیں، جو کہ صحت مند زندگی کی منصوبہ بندی کی ترغیب دیتا ہے۔ ہر امارت سے مختلف پس منظر کے مقامی متاثر کن افراد کو چنا گیا ہے تاکہ وہ اچھے بوڑھے ہونے کے بارے میں مشورے شیئر کریں۔ ان میں کمیونٹی کے منصوبوں اور صحت مند زندگی کے پروگراموں میں شامل عمر رسیدہ افراد شامل ہیں۔ خلیج میں دنیا کی سب سے تیزی سے بڑھتی ہوئی عمر رسیدہ آبادی دیکھی جا رہی ہے، جہاں زندگی کی عمر کئی جگہوں پر پیدائش کی شرح سے زیادہ تیزی سے بڑھ رہی ہے۔ یہ رجحان جاری رہنے کی توقع ہے کیونکہ UAE غیر ملکیوں کے لیے ریٹائرمنٹ کے اختیارات کو بڑھا رہا ہے۔ یہ آبادیاتی تبدیلی جو کہ عمر رسیدہ گروہوں کی طرف جا رہی ہے، صحت کی خدمات پر مزید دباؤ ڈالے گی اور اقتصادی و سماجی ضروریات میں تبدیلی لائے گی۔ ایک حالیہ رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ GCC میں 50 سال سے زیادہ عمر کے لوگ اب آبادی کا ایک بڑا حصہ بناتے ہیں، اور اوسط عمر آنے والی دہائیوں میں نمایاں طور پر بڑھنے کی توقع ہے۔ تیاری کے لئے، UAE نے صحت مند عمر رسیدگی کے لئے ایک قومی فریم ورک شروع کیا ہے جس کا مرکز متاثر کن کمیونٹی رول ماڈلز ہیں۔ ڈاکٹر حیات احمد، وزارت صحت اور بچاؤ میں مشیر اور سینئر ہیلتھ پروگرام ڈائریکٹر، نے کہا کہ 23 حکومتی اداروں نے اس فریم ورک کی تشکیل میں مدد کی تاکہ یہ کمیونٹی کے تمام پہلوؤں کا احاطہ کرے۔ “پہلا ستون یہ دیکھتا ہے کہ لوگ عمر رسیدگی کو کیسے دیکھتے ہیں اور نوجوان نسلیں بزرگوں سے کیسے تعلق رکھتی ہیں،” ڈاکٹر احمد نے کہا۔ “ہم صحت مند عمر رسیدگی کے شہروں جیسے اقدامات کے ذریعے کمیونٹیز کی بھی حمایت کر رہے ہیں۔ ایک اور ستون صحت کی دیکھ بھال پر مرکوز ہے - کہ ورک فورس کیسے بزرگوں کی مدد کرتی ہے خاص تربیت یافتہ اور مربوط کلینکس کے ذریعے۔” عالمی ادارہ صحت اور وزارت کے ذریعے دبئی میں تین روزہ تربیت نے منتخب ڈاکٹروں اور ماہرین کو بزرگوں کے لئے مربوط نگہداشت کے طریقہ کار کے بارے میں سکھایا۔ یہ عالمی معیار بزرگوں کی خاص ضروریات کو سمجھنے میں بہتری لاتا ہے اور کیسے خود انحصاری اور معیار زندگی کی حمایت کی جائے۔ دیگر ستون سماجی ہم آہنگی کو مضبوط بنانا، پائیدار ترقی کو فروغ دینا، اور بزرگ شہریوں کے لئے عزت اور خود انحصاری کو یقینی بنانا شامل ہیں۔ یہ فریم ورک نگہداشت کرنے والوں - رسمی اور غیر رسمی - کی مدد بھی کرتا ہے جو ضرورت مندوں کی مدد کرتے ہیں۔ “صحت مند عمر رسیدگی کے سفیر اس کا ایک اہم حصہ ہیں،” ڈاکٹر احمد نے مزید کہا۔ “ہم نے انہیں عمر رسیدگی کے ساتھ جسمانی، ذہنی اور نفسیاتی تبدیلیوں کے بارے میں اور صحیح صحت کے پیغامات کیسے پہنچانا ہے اس پر ان کی تربیت کی۔ انہیں جانچا گیا اور اب وہ رول ماڈلز کے طور پر کام کرتے ہیں - دکھاتے ہیں کہ کیسے اچھے سے بڑھاپا گزارا جائے اور صحتمند طریقوں سے زندگی گزاری جائے جو ان کی کمیونٹیز کے قریب محسوس ہوتی ہیں۔” ہر امارت میں ابتدائی مرحلے میں ایک صحت مند عمر رسیدگی کا سفیر ہوگا، دبئی میں دو، جو دونوں اماراتی اور غیر ملکی کمیونٹیز کی خدمت کریں گے۔ ایک سفیر سعید المامری ہیں جو فجیرہ سے ہیں، جو کہ ایک سابقہ UAE مسلح افواج کے رکن اور ایک ماہر کوہ پیما ہیں۔ 47 سال کی عمر میں انہیں دیگر لوگوں کو متاثر کرنے کے لئے چنا گیا تاکہ وہ اپنے اعلیٰ چوٹیوں پر کامیابیوں کے ذریعے دوسروں کی تحریک کریں۔ “میں نے 50 اور 60 سال کی عمر کے بہت سے لوگوں کو دیکھا ہے جو اپنی زندگیوں میں بہت کچھ کر رہے ہیں،” انہوں نے کہا۔ “میں 47 سال کا ہوں اور دوسرے لوگوں کی طرح اسی عمر رسیدگی کے سوالات کا سامنا کر رہا ہوں۔ پروگرام کا مقصد عمر رسیدہ افراد کو مشغول کرنا اور سرگرمی کو فروغ دینا ہے، مثبت پیغامات بھیج کر کہ کیا ممکن ہے۔” مئی 2025 میں وہ کنچن جنگا پر چڑھنے والے پہلے عرب بن گئے اور ایورسٹ اور K2 کی چوٹی پر پہنچنے والے پہلے اماراتی بھی بنے۔ اب وہ فجیرہ ایڈونچر سینٹر کے ڈائریکٹر ہیں، وہ دوسروں کو باہر ورزش کرنے کے لئے متاثر کرنے کی امید رکھتے ہیں۔ انہیں توقع ہے کہ مستقبل کی نسلیں اچھی صحت میں 100 سال کی عمر تک پہنچیں گی۔ “ہمارے لئے، عمر صرف ایک عدد ہے - ہم بزرگ ہونے کے ساتھ ابھی بھی بہت کچھ کر سکتے ہیں،” انہوں نے کہا۔ “ریٹائرمنٹ کا مطلب ختم ہونا نہیں ہے؛ یہ ایک نئے سفر کا آغاز ہو سکتا ہے۔ فجیرہ میں رہنا مختلف ہے - پہاڑوں اور سمندر کے قریب، خاندانی لوگ قریب، ایک سست رفتار۔ اگر کوئی نماز کے اجتماع کو نہیں آسکتا تو ہم ان کی خبر لیتے ہیں۔ ہم ایک دوسرے کا خیال رکھتے ہیں۔” سفیر جیسے مسٹر المامری تدریجی طور پر سرگرمی بڑھانے کے عملی نکات کا اشتراک کریں گے، روزانہ کی سیر سے لے کر ہفتے میں 150 منٹ کی اعتدال پسند ایروبک ورزش تک، اور کمیونٹی کے ایونٹس کی حوصلہ افزائی کریں گے جو خاندانوں کو مل کر بزرگوں کی بہبود کی حمایت کے لیے لاتے ہیں۔ عمر رسیدگی کا مطلب بھی دائمی حالتوں کا انتظام کرنا اور زندگی کی لمبی بیماریوں کی دیکھ بھال کو بہتر بنانا ہے۔ ایک علاقائی WHO اجلاس نے علامتی نگہداشت میں خلا کو اجاگر کیا: ہر سال خطے میں لاکھوں لوگوں کو اس کی ضرورت ہوتی ہے لیکن صرف ایک چھوٹا حصہ اسے حاصل کرتا ہے۔ ماہرین نے قومی صحت کے منصوبوں اور بنیادی نگہداشت میں علامتی نگہداشت کو شامل کرنے کی ضرورت پر زور دیا۔ “علامتی نگہداشت ایک حل ہے، چیلنج نہیں،” WHO کے علاقائی ڈائریکٹر نے کہا۔ “ہمیں صلاحیت تعمیر کرنی چاہیے، قوانین میں اصلاح کرنی چاہیے اور یہ یقینی بنانا چاہیے کہ کوئی مریض فضول میں تکلیف نہ برداشت کرے۔ عمل کرنے کا وقت اب ہے۔” اللہ ہمارے بزرگوں کو صحت اور عزت عطا فرمائے، اور کمیونٹیز کو ہمدردی کے ساتھ ان کا خیال رکھنے کی رہنمائی فرمائے۔ https://www.thenationalnews.com/news/uae/2025/10/31/uae-retirement-elderly-care-healthy-ageing-live-longer/