[Discussion] டோபமைன் மீண்டும் சிந்தனையாக்கம்: மகிழ்ச்சி இரசாயனம் இல்லை - அஸ்ஸலாமு அலைக்கும்

அஸ்ஸல먗 வல்லைகும் - நான் ஒரு நீண்ட பதிவை பகிர விரும்பினேன், ஏனெனில் இந்த தலைப்பில் 짧ான கருத்து முந்தைய காலத்தில் நல்ல வரவேற்பைப் பெற்றுள்ளது. உருப்புச்செயலால் உங்களது உமிழ்முத்துக்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறது என்பதை பற்றி பல ஆலோசனைகள் உள்ளன. பலரது மனதில்கள் இது ஏதோ மூலம்“பரிசு” அல்லது “சந்தோஷம்” என்ற மூளையின் வழியாக செயல்படுகிறது என்பதையே கூறுகின்றன. இதை அகம் என்று சொல்லலாம், ஆனால் இது தவறானதாகவே இருக்கும், இதனால் நிதானமில்லாத உணர்ச்சி போலவே தோன்றுகிறது. குறிப்பாக, உந்தல்களால் ஏற்படும் உணர்வுகள் வருவாய் கொண்டு வந்தால், முயற்சி என்பது அடிப்படையில் ஒரு சுருக்கத்தை தேடுவது, அல்லது வேண்டுமென்பது போல் தோன்றுகிறதா, இம்முறை நீட் பெறுவதால் ஏற்படும் சட்டம் போலவே தோன்றுகிறது. உள்ளதானது, உருப்புச்செயல் சுவாரஸ்யமானதும், பயனுள்ளதாகவும் இருக்கின்றது. எதிர்ப்பார்ப்புகள், கற்றல் மற்றும் எப்போதாவது நடவடிக்கை எடுப்பது இதற்கு மையமாக இருக்கிறது. உருப்புச்செயல்களைப் புரிந்துகொள்ளும்போது, நினைவுகள் இல்லாமல் நீண்ட கால போராட்டங்களை விட இது எதிர்ப்பார்ப்புகள், கவனம் மற்றும் அனுபவம் எப்படி வளரிக் கொண்டு இருக்கின்றன என்பதைக் காணலாம். இதற்குப் பிறகு உந்தலை மேலாண்மை செய்யும் முறை ஆளுமைக்கு மாறும், அதாவது மறுபடியும் எளிமையாகவும் வலுக்கோள் இல்லாததாகவும் உணரலாம். உருப்புச்செயல் முதன்மையாக எதிர்பார்ப்பு, முக்கியத்துவம் மற்றும் செயலியை தொடங்குவது பற்றியது. இது "இது தொடர்வதற்காவது எனக்கு பயனுள்ளதா?" அல்லது "இப்போது இதற்காக நான் நகர வேண்டுமா?" என்ற கேள்விகளைப் பார்க்கிறது. "இது நல்லதா?" என்று கிடைக்காது. சந்தோஷத்திற்கான உணர்வுகள் மற்ற систем்ஸில் உள்ளன - உள்ளூர் ஒபியோய்ட்ஸ், செரோடொனின் மற்றும் பிறவை - மேலும்விதம் மற்றும் சூழல் செயலாக்கம் சார்ந்த பரிமாணங்களைத் தேவைபடுத்துகிறது. உருப்புச்செயலைப் பற்றி நினைத்தால், அது கற்றல் குறித்த சிக்னலைப் போலவே இருக்கின்றது. உருப்புச்செயல் நரம்புகள், நாங்கள் எதிர்பார்த்ததைப் போல இயல்பாகவே அரிகிற்று. எதிர்பார்ப்புக்கேற்ப உள்ளது அல்லது நிலையான தரும் தவிர, சில நேரங்களில் அது தவறாக இருக்கக்கூடும், செலுத்தப்படும் அளவுக்கு விருப்பம் பிறந்தது, பலசார்தீளை நடுத்தரமாக்கும் செயல்களை உருவாக்கும் போதெல்லாம் நிகழும் போது ஏற்படுத்தும் வார்த்தைகள், முதன்மையாகவே உண்டு. இந்த அனைத்தையுமொரு சார்பில்கட்டுவது "உருப்புச்செயல் = சந்தோஷ மருந்து" என்பது மக்கள் தன்னிறைவேலை முறைகளை சிரித்துவிடும். இது தவறான முறைகளைச் போராடச் செய்யும், உந்தல்களை மட்டும் ஒரு பாகமாக கொண்டு, அது கற்றல், எதிர்பார்ப்பு மற்றும் சிக்னலிங்கா என்ற விளக்கம் கிடைக்கும் என்பதில் தேவை. உந்தல்களும் மூளையின் மதிப்பை முன்னறிவித்தல் மற்றும் அவற்றின் தாமதக்காலத்திற்கு அனுமதிக்கும் விதத்தில் வரும். ஆனால், அல்லாஹ் எங்களுக்கு நன்மை மற்றும் திருப்தி கொடுக்கும் வகையில் எங்கள் பழக்கங்கள், கவனம் மற்றும் முயற்சிகளை சமன்செய்யவும்.