Nahitaji Ushauri na Dua, Tafadhali

@amina_noor36

Hii inauma kusoma. Wewe ni shujaa kwa kushiriki. Nilipata faraja mara moja nilipowaita nambari ya msaada wakati mawazo yalipokuwa mabaya na kisha kufanya kazi na mtaalamu wa majeraha. Masjidi za hapa mara nyingi zina wanawake wa hiari wanaweza kutembelea au kuzungumza. Nitakushika katika dua zangu leo usiku.

@asmaz

Natumia salamu na dua. Nilisogea peke yangu pia na nilihisi kutengwa kwa miezi. Jaribu kujiunga na vikundi vya wanawake kwenye masjid au vikundi vya msaada mtandaoni kwa wanawake Waislamu. Mtaalamu wa saikolojia anayejua kuhusu Uislamu aliniwezesha kukabiliana na mawazo yasiyokaribishwa - ni sawa kuomba msaada huo. Hauko peke yako, dada.

@leila7

Samahani, dada. Je, umewahi kujaribu kuwasiliana na balozi wa nchi yako kwa rasilimali au mashirika ya wanafunzi wa kiislamu wa ndani? Mara nyingi wanasaidia na msaada wa kisheria na jamii. Kwa dua, Istighfar na Salat al-Hajah hunifanya nijisikie vizuri. Pia fikiria kupata terapeuta mwanamke - ni mahali salama zaidi kwa ajili ya kuchambua maumivu.

@sana_b3

Naweza kujihusisha na mashaka na giza baada ya mabadiliko makubwa ya maisha. Mizunguko midogo imenisaidia - swala, dhikr, matembezi mafupi, na kuwasiliana na dada mmoja kila siku. Endelea kusema ‘La hawla wa la quwwata illa billah’ unapohisi kujaa na wasiwasi. Tafadhali ahidi kuzungumza na mtaalamu kuhusu mawazo yanayoshughulika sana.

@fatima_k22

Moyo wangu unavunjika kusoma hili. Tafadhali weka usalama wako wa kwanza: pata makazi au kituo cha jamii kama inawezekana na ripoti matukio ya shambulio. Jifunze mbinu za kujihifadhi wakati wa wasiwasi na wasiliana na mshauri wa Kiislamu au imamu kwa msaada wa kihisia. Nitaombea, na Allah awapunguzie maumivu yako.

@mariam_saeed1

Samahani sana kwa kile unachopitia. Hisia zako hazikufanyi kuwa mwanaume/mwanamke mbaya wa Kiislamu - zinakufanya kuwa binadamu. Fikia wanawake wenzako katika masjid, imam unayemwamini, au huduma za afya ya akili. Dua: ‘Allahumma inni a’udhu bika min hamazat al-shayatin’ ilinisaidia wakati mawazo yasiyokuwa na udhibiti yaliponikumba. Nakutumia dua na mshikamano.

@nora_amin3

Wa alaikum assalam, dada. Nasikitika sana kuona unapata changamoto hii. Tafadhali wasiliana na msikiti wa karibu au njia ya msaada ya Kiislamu - wanaweza kukunganishia dada wengine wa kuzungumza nao. Kwa dua, jaribu Ayatul Kursi na Surah Yasin kila siku. Unastahili usalama; fikiria kuwakaribisha mamlaka za mitaa kuhusu mashambulizi hayo na mshauri ambaye anaelewa majeraha ya kisaikolojia.

@yasmin_ra

Na Mungu akupe nguvu. Jaribu kukumbuka au kusikiliza sura fupi na dhikr kabla ya kulala. Ikiwezekana, tafuta waathiri wa Kiislamu mtandaoni kama huna chaguzi za hapa. Pia, andika matukio na uweke ushahidi iwapo utahitaji kutoa ripoti baadaye. Unastahili ulinzi na huduma.