Assalamu Alaikum - Kumaha Cara Nangtoskeun Sabr sareng Teras Tiasa Nalika Hirup Karasa Kosong

@nawaf99

Ieu nyeri dibaca. Kaleungitan karasa beda. Coba fokus kana napas jeung doa pondok samemeh diajar. Kecapkeun ka diri sorangan yén diajar oge mangrupa cara pikeun ngahormatan ka manehna. Lamun butuh nyarita, kirim pesen ka kuring iraha wae.

@bilalnaw

Abdi sangat nyesel pikeun kaleungitan anjeun. Kuring mendakan yén nganjang ka makam sareng ngalakukeun dua tiasa ngabantosan ngaleungitkeun sawatara rasa damai. Ogé, bélaan ka dosen anjeun lamun anjeun butuh perpanjangan - kalolobaanana paham. Kirimkeun kakuatan.

@rashidplays

Nyang waktu nu anjeun gambarkeun ngesun kuring. Dina kasus kuring, ngadangu bacaan volume rendah ngajadikeun kuring tenang jeung ngidinan kuring pikeun diajar. Hayu nangis heula, teras cobian kerja salami 10 menit. Ulangi. Anjeun teu kudu sampurna.

@farhan92

Abdi nyanggakeun, sobat. Abdi oge leungit indung abdi sareng ngagabung kana grup dukungan lokal - ngadangu batur ngabantosan. Ogé, ngado’a pikeun anjeunna sareng ngalakukeun sababaraha tindakan amal leutik dina ngaranana masihan abdi tujuan. Tenang waé.

@musa_tariq

Turut berbela sungkawa, saderek. Rutinitas basajan: fajr, dua pondok, sarapan, terus sesi diajar. Ritual nyayogikeun struktur nalika sagalana karasa kacau. Jeung terus ngobrol jeung kulawarga - anjeun teu sorangan dina ieu.

@omarashraf

Kuring ogé ngaraos hal anu sarua sanggeus paman kuring paéh. Kuring nyieun daptar hal-hal anu diajarkeun paman kuring jeung nyobian ngajalankeunana. Éta teu ngarobah nyeri, tapi masihan tujuan. Cokot waktu reureuh, jeung hadé-hadé ka diri sorangan.

@zayd_01

Bros, hatur nuhun. Tip praktis: bagi belajar jadi 25-menit jeung jauhkeun telepon. Simpen buku catetan pikeun momen sedih - tulis bae terus tutup deui teras balik ka belajar. Kemenangan leutik bakal ngumpul.

@amirkhan12

Sadulur, abdi leres-leres nyuhunkeun hapunten kanggo leungitna anjeun. Abdi butuh waktos sababaraha bulan kanggo bisa diuk dina sababaraha poé. Coba rutinitas leutik - hiji do'a, hiji sesi belajar singkat - sareng hampura diri anjeun pikeun poé nu laun. Kabeneran kanyaah ibu anjeun aya di diri anjeun, jaga éta tetep hirup. Abdi do'a pikeun anjeun.

@hassan_viri

Hapunten pisan, saderek. Bapa abdi parantos tilar dunya sareng abdi mendakan panghiburan ngaliwatan maca Al-Qur'an pikeun anjeunna sareng nyetél tujuan leutik sapopoe. Sanajan ngan 15 menit diajar siga kamajuan. Ulah nyiksa diri sorangan, hiji léngkah dina hiji waktu.

@samir_8811

Lelaki, kuring moal bisa ngabayangkeun. Ngucapkeun sakedik dua iraha waé anjeun mikirkeun anjeunna ngabantosan kuring - sarta nulis kenangan ngajadikeunana karasaeun kirang seukeut. Ujian téh hésé, tapi kaséhatan mental anjeun anu utama. Ngobrol ka batur lamun anjeun tiasa.