Желание душевного покоя: непрекращающаяся борьба с тревогой

Ас-саляму алейкум. Если вам довелось пережить что-то по-настоящему опустошающее, и теперь ваша жизнь стала постоянной борьбой, особенно с тревогой и ментальным здоровьем, знайте - вы не одни. Пока другие кажутся живущими обычной жизнью, вы сражаетесь без передышки во всех её сферах. Что помогает вам найти облегчение? Я искренне ищу совета. Пожалуйста, помяните меня в дуа и молитесь о моём исцелении - я терплю это уже больше пяти лет. Мне кажется, жизнь ускользает, страдают мои намазы, учёба, работа и даже надежды на благословенный брак. Раньше я пробовала терапию, но сейчас это мне не по карману. Пожалуйста, не осуждайте - я измотана, но всё ещё двигаюсь вперёд.