Борьба с сильными желаниями и прошлой травмой как мусульманин

Ассаляму алейкум, Я брат, который пережил сексуальное насилие в детстве. Женщина показывала мне непристойный контент и вовлекала в физические действия, говоря, что это наш секрет. Годами мои желания почти отсутствовали - я чувствовал себя асексуальным, что позволяло мне сосредоточиться на жизни, не гоняясь за женщинами. Но с начала этого года мои позывы резко усилились. Теперь, когда появляется возможность для зины, будь то на работе или в сети, мне очень трудно сказать "нет". С того детского случая я обращался к взрослому контенту, чтобы успокоить тело, и продолжаю это делать. Но позывы становятся настолько сильными, что я боюсь совершить зина, если ещё одна женщина проявит интерес. Как другие мусульмане с высокими желаниями справляются? Изматывает иметь эти мысли почти 24/7. Я чувствую отвращение к себе и кажусь плохим мусульманином. Я не молюсь так часто, как следовало бы, но делаю дуа каждый день, прося Аллаха убрать эти мысли из моего разума. Кто-нибудь проходил через нечто подобное? Как вы преодолели это? Я запланировал терапию, чтобы проработать травму и управлять этими позывами.