Защита собственного психического здоровья при поддержке других: исламский взгляд

Ассаляму алейкум, дорогие братья и сёстры. У меня сейчас сложный период с психическим здоровьем и иманом, и я замечаю, что мои друзья тоже испытывают трудности. Но я часто сдерживаюсь, чтобы не помогать им. Однажды я вложила всю свою энергию в благополучие другого человека, а в итоге пренебрегла своим собственным. Грешно ли отстраняться от поддержки других в их психическом здоровье, чтобы защитить своё? ДжазакАллаху хайран за любой совет.