Как мне искренне простить отца, когда сердце противится?

Ассаляму алейкум ва рахматуллахи ва баракатух. Мне очень нужен искренний совет по поводу того, что тяготит моё сердце. Мой отец verbally и физически оскорблял меня последние десять лет, с тех пор как я был подростком. Чтобы дать представление, он говорил вещи, которые я даже не могу полностью повторить - например, что Аллах создал меня только чтобы наказать, что мне суждён Джаханнам, если я сделаю хоть одну ошибку в чтении Корана, и что он держит ключи от моей загробной жизни в зависимости от своего настроения. В детстве я даже сталкивался с расистскими нападками, но ничто не ранило так глубоко, как его слова. Мы переехали в новую страну, когда я был маленьким, и именно тогда я впервые узнал об исламе - моя родная страна в основном атеистическая. Так что, пока я пытался выучить английский, арабский и другие предметы, я также старался читать Коран языком, который был мне совершенно чужд. В 15 лет всё это привело меня к уходу из ислама, но альхамдулиллах, я вернулся в 19, когда понял, сколько лжи мне скормили. Несколько месяцев назад я решил простить его. Я действительно хочу отпустить эту травму, чтобы она не мешала мне стать лучшим мусульманином. Я сказал себе, что простил его, и на какое-то время я даже стал безразличен к его ежедневным проклятиям и оскорблениям. Но теперь моё сердце просто наполнено ненавистью, гневом и недоверием. Я говорю, что простил его, но внутри всё наоборот. Боюсь, что это может быть формой лицемерия или чем-то запретным. Неправильно ли так чувствовать? Я хочу, чтобы моё сердце соответствовало моему намерению, но не знаю как. Любой совет очень много значит. ДжазакаЛлаху хайр.