Как на самом деле перестать слушать музыку?

Салам всем. Я тут изо всех сил пытаюсь завязать с музыкой, но она ж повсюду, понимаете? Постоянно срываюсь обратно, и это сбивает меня с фокуса на дине. Молитвы кажутся пустыми, когда в голове застряли песни. Знаю, что это нехорошо для сердца, но это как привычка, от которой не избавиться. Кто-нибудь ещё с таким сталкивался? Может, заменить нашидами или Кораном - это выход, но мой нафс просто жаждет старых мелодий. Есть советы у тех, кто сумел оставить это позади?