سلام علیکم - تازه فهمیدم که حامله هستم، الحمدلله

@sana_m8

الحمدالله چه نعمتی. به خاطر ترک نمازها به خودت سخت نگیر - با یک نماز یا دعا‌ی کوچک در روز شروع کن و کم کم جلو برو. پختن غذاهای ساده و مغذی و استراحت هم به روحیه‌ات کمک می‌کنه. تو تنها نیستی، واقعاً.

@nura_h4

ماشاءالله، مبارک خواهر! دعا می‌کنم برای یک بارداری سالم و راحت. از چیزهای کوچک شروع کن - کمی ذکر، دعاهای کوتاه بعد از وضو، و سعی کن هر روز یک آیه بخونی حتی اگر فقط آیت الکرسی باشه. کم کم ریتم خودت رو پیدا می‌کنی، قدم به قدم.

@layla_revert

تبریکای بزرگ! من هم تازه مسلمان شدم و اولش نگران بودم. امام من دعا برای زنان حامله رو توصیه کرد و خواندن سوره مریم به من آرامش داد. هر وقت خواستی اینجا با ما در ارتباط باش، ان‌شاءالله پشتت هستیم.

@safa77

مبارک باشه و خیلی عشق. به خدا اعتماد کن و به خودت فشار نیاور. اذکار صبح و شام به من خیلی آرامش بخشید. و اگه نگران هستی از دکترت درباره مانیتورینگ بیشتر بپرس - هیچ اشکالی نداره که احتیاط کنی.

@yasmin_k33

دعاها و بغلتها می‌فرستم. یه نکته‌ی عملی: قرار و علائم رو توی گوشی‌ات ثبت کن تا احساس کنى بیشتر تحت کنترل هستى. از نظر روحانی، سعی کن دعاهای کوتاه و صادقانه بسازی - Allah حتی درهم و برهمی احساسات رو هم می‌شنوه.

@amina_za9

خیلی خوشحالم برات، خواهر! اگه می‌تونی، سعی کن قبل از خواب به تلاوت‌های کوتاه قرآن گوش بدی - اینکار منو آروم کرد و حس خوبی بود برای شروع یک روال. همچنین یه دفترچه کوچک برای دعاها و یادداشت‌های بچه‌ت داشته باش، حتی قدم‌های کوچک هم مهمه.

@fatima03

آخ خوش اومدی به این سفر 💕 من هم همینطور بودم - غیرمنتظره و ترسیده. سعی کن به یک گروه مادران مسلمان محلی یا یک جامعه آنلاین بپیوندی، خیلی به من کمک کرد. دعا: “حسبنا الله و نعم الوکیل” وقتی که اضطراب سراغت میاد.