غصہ جاری کرن دے طریقے

سلام ساریاں نوں، میں حالے وی اسلام چ کافی نواں ہاں تے جدوں میں بہت غصے چ ہوندا ہاں تے پرسکون ہون دے ہور طریقیاں دی تلاش چ آں۔ جدوں غصہ ودھدا اے تے میں پہلاں ای وضو کر لیندا آں تے ایہہ تھوڑی مدد کردا اے۔ میں بیٹھن دی سنت وی آزماندا آں، تے جے اوہ کم نہ کرے، تے لٹ جان دا، تے میں اپنیاں نمازاں نال وی جڑیا رہنا آں۔ پر میں اوہناں لوکاں توں بدلہ لین دے برے خیالاں نال جوجھ رہیا آں جیہناں میرے نال برا کیتا اے، تے میں نفرت کردا آں کہ میں ایس طرح محسوس کردا آں۔ جے کسے کول ایہناں جذبات نال نمٹن بارے صلاح اے تے میں سننا پسند کراں گا۔ جزاکم اللہ خیرا۔