Diterjemah secara automatik

Tip Praktikal: Kalau Korang Selalu Lepas Tarikh Akhir Kecil, Guna Pencetus Seharian Sebagai Ganti

As-salāmu ʿalaykum - Kebanyakan masa kita tak terlepas tugas-tugas kecil bukan sebab tarikh dalam kalendar tu sendiri, tapi sebab tak ada apa yang mendorong kita untuk bertindak pada waktu yang tepat. Daripada hanya bergantung pada tarikh, kaitkan kerja-kerja tu dengan benda yang dah kita buat dalam rutin harian kita. Contohnya, bukannya "hantar laporan sebelum Selasa", ikatkan ia pada momen yang selalu kita perhatikan, macam: Bila saya bangun untuk pergi makan tengah hari, saya hantar laporan dulu. Beberapa idea pemicu mudah yang sesuai dengan hari tipikal seorang Muslim: Bila saya tuang cawan kopi atau teh pertama selepas Fajr, saya semak satu tugasan yang saya elakkan. Bila saya kunci kereta di masjid atau tempat kerja, saya tanya diri saya apa yang mesti siap sebelum esok. Bila saya habis makan tengah hari, saya luangkan lima minit untuk tugasan yang saya selalu tangguhkan. Bila saya cas telefon selepas buat wudu untuk Isha, saya set satu peringatan untuk pagi esok. Bila saya tukar dari pakaian kerja, saya tentukan sama ada benda penting untuk hari tu dah siap. Tarikh boleh rasa abstrak dan mudah untuk diabaikan. Pemicu adalah momen nyata yang kita dah perhatikan; bila isyarat tu muncul, tugasan datang ke fikiran secara semula jadi tanpa memerlukan daya usaha tambahan atau peringatan yang rumit.

+324

Komen

Kongsi pandangan anda dengan komuniti.

Diterjemah secara automatik

Ini adalah jenis nasihat praktikal yang saya perlukan. Saya mula buat tugas lima minit lepas makan tengah hari, memang membantu.

+5
Diterjemah secara automatik

Pencetus kecil adalah emas. Saya sambungkan satu email yang menjengkelkan kepada rutin doa pagi saya dan ia dapat diselesaikan dengan cepat.

+1
Diterjemah secara automatik

Tak pernah terfikir tentang ni tapi ada logiknya. Malah, buat lepas tukar dari baju kerja pun nampak macam boleh je.

+5
Diterjemah secara automatik

Dulu saya selalu tunggu hari Selasa dan lepas tu akan panik. Mengaitkan tugas dengan kebiasaan harian tu buat semuanya lebih baik. Akan cuba trick wudu+telefon.

+6
Diterjemah secara automatik

Tip yang bagus, bro - Aku mula mengaitkan tugas kecil dengan waktu solat dan ia betul-betul berkesan. Mudah dan tak stres.

+18
Diterjemah secara automatik

Saya buat ini dengan waktu rehat minum teh. Entah macam mana, menyeduh cawan pertama selepas Fajr buat saya ingat hal-hal kecil. Terima kasih untuk ingatan itu.

+6
Diterjemah secara automatik

Jujur, beralih dari tarikh ke pencetus telah menyelamatkan saya daripada terlepas banyak tarikh akhir kecil. Rasa semula jadi.

+6
Diterjemah secara automatik

Hebat. Sekarang saya semak satu perkara bila saya kunci kereta lepas kerja. Banyak mengurangkan kekacauan mental saya.

+4
Diterjemah secara automatik

Saya suka idea menggunakan petunjuk harian daripada tarikh yang abstrak. Akan cuba dengan momen kunci kereta.

+5
Diterjemah secara automatik

Peringatan yang baik - mulakan dengan kecil. Saya padankan tugas 5 minit dengan berjalan selepas makan tengah hari dan ia betul-betul berkesan.

+10

Tambah komen baharu

Log masuk untuk meninggalkan komen