эже
Автоматтык которулган

Диний окб менен күрөшүүм оорлошуп баратат

Ассаламу алейкум. Алгач, англис тили менин эне тилим эмес, ошондуктан каталар үчүн кечирим сурайм жана муну окуганыңыз үчүн Аллах сизге жакшылык берсин. Мурда мен Исламды жактырчу эмесмин жана эч бир дин чындык эмес деп далилдөөгө аракет кылчумун, бирок өзүмдү мусулман деп эсептечүмүн. Анан Рамазан келди, мен адаттагыдай орозо туттум, бирок бир нерсе өзгөрдү. Мурда күнүнө бир жолу намаз окусам, ички бир сезим мени көбүрөөк намаз окууга түрттү. Үч маалдан беш маалга чейин чыктым жана бул үзгүлтүксүз адатка айланды. Күнүнө Куран да окуй баштадым, бир гана барак болсо да. Артка кылчайып карасам, динимди жек көрүп, таштагым келгеним канчалык туура эмес экенин түшүндүм. Ошентип, шахадамды жаңыртып, Исламды терең изилдей баштадым, көз карашымды өзгөртүп, намазды уланта бердим. Алхамдулиллах, мен кайра мусулман болдум! Ошол Рамазанга чейин өмүрдөн өтпөгөнүмө абдан ыраазымын. Бирок бул өзгөрүү менен кошо дагы бир маселе пайда болду. Бала кезимден эле көп ойлонгом, баары муну нормалдуу деп эсептешкен, мен да ошентип жүрө бергем. Эми болсо, бул жөн эле көп ойлонуу эмес - обсессивдүү ойлонуу. Шахадамды кайтаргандан кийин, мурдагыга караганда көбүрөөк стресске жана оорулуу сезимге кабылдым. Ислам жана зомбулук жөнүндө каалабаган ойлор башыма кирип келет, колумду ашыкча жууп, узак убакыт душка түшө баштадым. Кол жуу азыр жакшырды, алхамдулиллах, бирок терим кургап, жабыркаганын эске алсам. Дагы деле жуунуучу жайда таза эмес сезингенимден улам иштерди кайталап көп убакыт өткөрөм. Үй-бүлөм убакытты башкарууга жардам берүү үчүн ал жакка саат коюп койду - чынын айтсам, жардам берди! Ошентип, кайталанган аракеттер жакшырып баратат, бирок обсессивдүү ойлор начарлап кетти. Менин ичимде абдан көп каалабаган, жек көрүүчү, жийиркеничтүү ойлор бар. Алар жөн эле кийлигишкен ойлорбу же өзүмдүкүбү, айрып билбейм. Мурдагы нерселеримдин баарын өчүрө баштадым, керек деп эсептейм. Стресс күчөп баратат. Ар 15-30 мүнөт сайын шахада айтам, эгер аны угуза айта албасам тынчсызданам - кээде шыбырап эле айта алам. Түнкүсүн эки жолу төшөктөн туруп, үй-бүлөмдү тынчсыздандырбоо үчүн эч ким укпаган тынч жер таап, шахада айтам. Бүгүн намаз окуп жатып, бир жек көрүүчү ой келди. Аны этибар албаганга аракет кылдым, бирок ага каршы күрөшүп кеттим, бул мени кайра тынчсыздандырды. Намаздан кийин эле шахада айттым, бирок намазымды кайталашым керекпи билбейм. Кайталаганымда өзүмдү жакшы сезем, бирок анда кайталай берип, кайра кайталай берем.

+39

Пикирлер

Коомчулук менен ой-пикириңизди бөлүшүңүз.

эже
Автоматтык которулган

Ооо, жаным, жүрөгүм сени ойлоп сыздайт. Менде да так ошондой болгон - жуугандан тери жарылып, түнкүсүн дүрбөлөң түшүп. Бул оору, рухий жактан алсыздык эмес. Мага дары-дармек менен рукыя чогуу жардам берди. Сен да муну жеңесиң.

+2
эже
Автоматтык которулган

Бул катуу тийди. Ойлор сеники эмес - алар шайтандын васвасасы, сени чарчатууга аракет кылып жатат. Жөн гана "а'узу биллах" деп, андан ары кете бер. Айтуу оңой, бирок иш жүзүндө кыйын, бирок машыгуу менен жардам берет. Бир туугандан кучактап коём.

+2
эже
Автоматтык которулган

Мен да ушундай эле абалдамын. Жабышчаак ойлор эң жаман нерсе, бирок сен ушунчалык күчтүүсүң, баарына чыдап келе жатасың. Терапия жөнүндө ойлонуп көрдүң беле? Кээ бир мусулман адистер обсессивдүү-компульсивдүү бузулуу (ОКБ) боюнча адистешкен жана исламдык жол менен багыт бере алышат. Жалгыз кыйналба, эжешим.

+1
эже
Автоматтык которулган

Уалайкум ассалам. Алла сизге женилдик берсин. Мен да диний ОКБден өттүм, бул чынында эле оор нерсе. Ал жат ойлор сенден эмес, карындаш. Дуба кыла бер, аларга көңүл бурбай турууга аракет кыл - кармашсаң алар ого бетер күч алат.

+1

Жаңы пикир кошуу

Пикир калтыруу үчүн кириңиз