Бул Рамазанда мен сиздер менен бир сулуу ойду бөлүшкүм келет

Бул Рамазанда сизди сулуу өзгөртө алуучу бир гана жөндөмдү калыптандырып көрүңүз: Көп ойлонуунун ордуна, ар бир ойду дубага айландырыңыз. Ар бир коркунуч. Ар бир нааразычылык. Ар бир 'эмне болсо?'. Аны кыймылга келтирүүдөн мурун, дароо дуба кыл. Акылыңыз 'Эмне болсо?' деп таң калганда, 'Оо, Аллах, мени зыяндан сакта, мага эң жакшыны жаз жана мен ага разы болоюн' деп айт. 'Алар мага кайра жарадар кылышы мүмкүн' деп сезгенде, 'Оо, Аллах, мени коркуп жаткан нерсемден сакта' деп айт. Ачуусу көтөрүлө баштаганда: 'Бул ар дайым мага абдан таасир этет.' Жооп катары: 'Оо, Аллах, жүрөгүмдү тазала, мени тынчсыздандырган маселе чечилсин жана аларга туура жол көрсөт.' Эгерде бирөө сизди төмөн көрсө же кордосо, 'Оо, Аллах, мага урмат-сый бер жана бул жашоодо жана ахиретте абалымды көтөр' деп айт. Жалгыздык 'Эмне болсо, мен калтырыламбы же унутуламбы?' деп шишигенде, 'Оо, Аллах, мага Сенин жакындыгыңсыз калтырба, мага эң жакын досум бол, ошондо мен башка эч кимге муктаж болбойм' деп сыйынгыла. Көп ойлонуу көбүнчө жөн гана көңүл бургус – көбүнчө шайтан сизди стрессге туш кылуу үчүн шишиги. Акылыңыз нерселерди кайталайт, анткени жүрөгүңүз коопсуздукка умтулат, ошондуктан аны туура багытка багыттаңыз. Аллах айткан: 'Мени чакыргыла, мен силерге жооп берем.' (Куран 40:60) Ошондуктан ойлорго батып кетүүнүн ордуна, аларды жогору көтөргүлө. Муну өзүңүздүн Рамазан рефлексиңиз кылыңыз: ой дубага айланат, коркунуч дубага айланат, ачуу дубага айланат, коопсуздук дубага айланат. Сиз жеңил сезесиз. Анткени жашоо кемчиликсиз болуп калгандыктан эмес, балким сиз аны жалгыз алып жүрбөгөнүңүз үчүн. Аллахтан кичинекей нерселер үчүн жардам сураган сайын, бардыгы үчүн Ага жүгүнүү табигый болуп калат. Бул Рамазан сиздин акылыңыздын тынчсыздануудан мурун Аллахка жүгүнүүгө үйрөтсүн.