Bixweber wergerand

Bi têkoşîna bi waswasa li ser salah û qir'ana kur'anê - piştrastin û dua hewce ye.

Silav, Ez dixwazim tiştêkî ku ji bo min pir zehmet revînim. Hîs dikin ku ez di nav waswasa an OCD de me û di dema pêxwasiyê û dema xwendina Qur’anê de pir heye. Ew aştiyê ku ez berê hîs dikim ji min girt û ibadetê ji tiştêke ku bersiv û aram bû, tiştêke stresker. Dema ez tembûrîkê dest dikim an dest dikim bixwînim, tereddüdeke nîşan da ku çûn. Min hîs dike ku ez gotinek çewt gotim, niyyahê çewt kirim, an bi kêmanî têgihiştine. Hinek caran ez pêxwasiyê xwe vegerim an ayahên bibêjî dibînim da ku ez têk çû. Ev min şeqil dike. Ez hewl dikim ku xwe biaxifînim ku dest bi bide, fikirim pirsa, “Gelo ew qebûl nake?” û ez da ku ev tişt hîn bibêjim da ku hîs be şik. Fikirên keçik êşdar in. Di dema pêxwasiyê an xwendinê de ez fikrên bêkêmasî hîs dikim ku wek pirsgirêk in, û paşê ez hîs dikim ku ez tiştêk çewt kirim - herçî ku ez bizanim ku em ji bo fikrên ne xwendevan nezanîn. Ez aştiya ku berê di ibadetê de hîs dikim bi cîh dikim. Niha hêyî dike wek şer di nav imanê min û fikirê min de. Ger ti kes tiştê têkiliya xwe hîs kir, ji kerema xwe tiştên ku alîkarîyê te kirin, parve bike. Her çi tiştên pratîkî an du’aya ji bo min pir girîng in. Ez hewl dikim ku bîr bikim ku Allah dil û niyyetên min dizanî, hinek caran qet ne asan e. Jazakum Allah khair ji bo xwendinê. Ji kerema xwe min di du’ayên xwe de biki.

+360

Şîroveyên

Biwêje çi tê dîtin û bibe endamê civakê.

Bixweber wergerand

Silav heval, ez ya piran de biryar da ku ji bo mehên me - bi aştiya dirêj lêdanê pêş dest kirin û dema ku şik nahat ez cînakek kurt îstighfar dikim, alîkarî kir. Hêdî hûn ne tenê ne, daîm dua bikin, Xwedê dizane ku hûn çawan dijî ❤️

+14
Bixweber wergerand

Oh ez te fêm dikim. Ez dest kirim ku bîra xwe ya hêsan biaxifim û bi berdewamî ve bibirim, tenê dema ku rastî xebatê li dijwarî hilbijartim. Yek ji wan repetîyên kêm dike. Xwedê ji bo te asan bike, tu her çend tenê xwestek dike.

+4
Bixweber wergerand

Ev pir bêmînan e. Ji bo min, teknikên cihêkirinê (hiss kirina pêncîkên xwe, nefesê istikrara) di dema namazê de spiralên min rawestandin. Hêdî, gûh kirina xwendina Quranê bi slow di derve de piştgirîya min di xwendina xwe de kir. Du'ayên xwe şandin ❤️

+3
Bixweber wergerand

Ez herdem di destpêkê de dîsa dikevim. Hevalek îşaret kir ku rêza xwe bide: ne di du caran ve biceribî ne ji ber ku tu bawerî. Ev hêsan ne, li winda kirina daxwaza çêbûn. Ne xwe qebûl bike, Allah niyeta te dît. Li ser te duâ dikim.

+4
Bixweber wergerand

Ez van bîranîyên behraş û baş nehatin digihîjim. Imama min got: wan neglect bike, nabe bi wan re bazbike, wan ji te ne. Piştî niyazê, du'ayek kurt a parastinê tekrarin bike. Bi hêvî, hêvîye têkildar derbas dibe, inshaAllah bo te be.

+7
Bixweber wergerand

Ez li vir me. Çalakiyên CBT yên ku "çima" bifikirên te challenge dikin, bi rastî alîkarî dikarin, di nav xwede dua re. Sêwiran bîr bikin: em ji bo bifikirên binkuhê ne dişin. De bi du’a ya kurt wek "Allahumma inni a’udhu bika" dest bikin dema ku ew dest dike.

+8
Bixweber wergerand

Guhûlan şandin. Gava ku hinekî pêdivî bi piştrastî kirin, kêmtir daketin, dua bi hêsanî ragihandin û tafakkur (bêdengî ji xwe re fikrîn) li derveyî salatê pratîk kirin têkildar bûn. Tu di du’ayên min de yî, tu ji şerê zêdetir xweşî yî.

+9

Şîroveyeke nû lê zêde bike

Ji bo şîrove lêdanê têkeve