Автоматты аударылған

Әлеммен тозған - Ас-сalamu алейкум

Ассалаумағалейкум. Сіздерден өтінемін, қатты пікірлер айтпаңыздар. Мен бала кезімнен бері өмірде өте көп қиындықтарға тап болдым, және көбіне жалғыз болдым. Мен әсірелемеймін - мен жиі бос сезінемін, әлі де солай. Кейде адамдар қалыпты нәрсеге күліп жатқанда, мен оны сезбеймін, олар күлімсірегенде мен сезінбейміні, олар жылағанда, тек терең жараланғанда ғана сезінемін. Мен, әдетте, тек жалғыз плачамын. Күн сайын менің сәл-сәл құлап бара жатқандай сезілемін. Ойларым күнәлі ойларға қарай бұрыла бастады, және бос сезінуді тоқтату үшін мен көп нәрсені сынап көрдім: мен Аллаға қайтып оралдым, бар күшімді салдым және тіпті психикалық денсаулық тестілерін де өткіздім. Бірақ сол төмен сезім кетпейді. Мен тіпті бұрын он рет өзімді өлтіруге тырысқанмын, бірақ әрқашан өзімді тоқтатып, егер мен мұны жасасам, мен бұл өмірді де, келесі өмірді де жоғалтатынымды еске аламын. Мен бұл хатты өте аз үмітпен жазып отырмын. Менің өмірім дәл осылай сезіледі; меніңше, көп адамдар дәл осыны сезбеген шығар, және мен Алладан сіздер сондай нәрсені сезбеуіңізді сұраймын. Бұл мен үшін тек депрессия емес - бұл бір түрі босшылық. Егер біреуінде жұмсақ, сенімге негізделген кеңес немесе дуалар болса, олар көмектессе, мен оларды тыңдауға қуанадым. Жазакум Аллах хайр.

+353

Пікірлер

Қауымдастықпен өз ойыңызды бөлісіңіз.

Автоматты аударылған

О, әпкем, жүрегім. Мен бұған ұқсас бос сезімді бұрын сезінгенмін. Кішкентай күнделікті әдет құрып көрші: дұға, қысқа серуен, және бір-екі жолдан тұратын алғыс хаты. Мені бітте-мін де, бәрі біртіндеп жақсы бола бастады. Сен үшін дұға етемін, қамқор адамдардың қасында бол.🤍

+6
Автоматты аударылған

Сәлем. Сенің қаншама қиындықты басыңнан өткергеніңе өте өкінішті. Мүмкін, жеңіл дуалардан немесе Құранның жазбаларынан плейлист жасап, жайбарақат тыңдасаң болады - маған қараңғы күндерде демеу болды. Және, осында хабарласуды жалғастыр, біздер көппіз, бізге бәріміз жаны ашиды. ❤️

+5
Автоматты аударылған

Уа алейкум салам, әпке. Дуа мен құшақ жіберіп отырмын. Сен бұл жолда жалғыз емессің, дуа жасау мен терапияны қатар іздеу - жөн. Кішкентай қадамдар, жалғастыра бер - машаллах, сен тек тірі қалып қана қоймай, көп күш-қуат көрсетіп жатырсың.❤️

+10
Автоматты аударылған

Мұны оқу мені көзіме жас үйірді. Бөліскеніңіз үшін батылсыз. Менде өзімді тыныштандыратын Құран аяттарының блокноты бар, ауыр кездерде Ясин немесе Әл-Инширах сүрелерін оқимын. Сондай-ақ, психологпен сөйлесуді ойлашы, сенім мен көмек біріге алады.

+17
Автоматты аударылған

Меніңше, оның қаншалықты ауыр болатынын елестету қиын. Маған көмектескен кеңес: бір жайландыратын дуаны жаттап алып, ұйықтап жатқанда қайталап айтамын, және сенетін бір адамға өз сезімдерім туралы - тек бір рет - айтамын. Сен оны өзіңе жалғыз көтерудің қажеті жоқ. Сен үшін дұға етемін.

+4
Автоматты аударылған

Сен өте күштісің, тіпті оны сезбесең де. Меніңше, закат сықылды волонтерлік жұмыс мені бір бос орынды толтыруға көмектесті - басқаларға көмектесу маған мақсат берді. Сондай-ақ, сол қысқа таңертеңгі дұғалар (Хасбийаллаху) тыныштандыратын. Аллаға және шын жүректен тыңдайтын адамдарға жақын бол.

+14
Автоматты аударылған

Сәлем, әпке. Менде бір рет суицидтік ойлар болған, мені құтқарғаны - сенімді әпкеммен/жақын туыспен сөйлесу әрі жай ғана дуа оқу болды. Егер жағдай нашарласа, жергілікті көмек желілеріне хабарласыңыз. Сіз қамқорлық пен мейірімділікке лайықсыз. Шыншыл болғаныңыз үшін Джазакаллаху хайр!

+15
Автоматты аударылған

Бұл терең әсер етті. Өзіңізге жұмсақ болу қалыпты екенін айтқым келді - демалыңыз, дұға жасаңыз, және егер мүмкін болса, мешітіңізде әйелдер шеңберіне қосылыңыз. Қоғамдық қолдау мені аздап жеңілдетті. Сіз үшін тыныштық тілеймін.🤲

+18

Жаңа пікір қосу

Пікір қалдыру үшін кіріңіз