Шынымен де шоғырлана алмай жүрсің бе? Кейбір іштей тілектер көмектесуі мүмкін.
Мен алаңдатулардан аулақ болуға және денсаулыққа зиянды әдеттерден ақыл-ойымды тазартуға бар күшімді салып жатырмын, бірақ бұл шынымен қиын. Мен бұл оңайырақ болады деп ойлаған едім, бірақ шындығында... бұл күрестің өзі. Мен пайдалы кітап оқуға отырғанда, өзім де білмей, басым ауырды және телефонды алып, шексіз қысқа бейнелерді айналдыруға не ойынға берілуге деген қатты ықылас пайда болды. Бұл ықыласты қанша қиын күресіп жоққа шығарсам, бас ауруым сонша күшейе түседі сияқты. Назар мен беріктігімді қалай нығайта аламын? Маған дұға етіңізші.