Діни ОКД-мен күресім қиындай түсуде
Ассаламу алейкум. Алдымен, ағылшын тілі менің ана тілім емес, сондықтан қателерімді кешіріңіздер және жазакаллаһу хайран мұны оқығандарыңыз үшін. Мен бұрын исламды ұнатпайтынмын және ешбір дін ақиқат емес деп дәлелдеуге тырысатынмын, тіпті өзімді мұсылман санасам да. Сосын Рамазан келді, мен әдеттегідей ораза ұстадым, бірақ бір нәрсе өзгерді. Бұрын күніне бір рет қана намаз оқитынмын, бірақ ішімнен бір сезім мені көбірек намаз оқуға итермеледі. Күніне үш намаздан бес намазға көштім, бұл тұрақты әдетке айналды. Сондай-ақ күнделікті Құран оқи бастадым, тіпті бір бет болса да. Артына қарасам, қандай қателескенімді түсіндім, жек көріп, кеткім келгенімді. Сөйтіп, шахадамды жаңарттым, исламды терең зерттей бастадым, көзқарасымды өзгерттім және намаздарымды жалғастырдым. Әлхамдулиллаһ, мен қайтадан мұсылман болдым! Сол Рамазанға дейін өмірден өтпегеніме сондай ризамын. Бірақ осы өзгеріспен бірге тағы бір мәселе пайда болды. Мен кішкентайымнан бері шамадан тыс ойлайтын адаммын, бәрі мұны қалыпты деп қабылдады, мен де солай істедім. Енді бұл жай ғана шамадан тыс ойлау емес - обсессивті ойлау. Шахадамды қабылдағаннан кейін, бұрынғыдан да көп стресс пен ауру сезінемін. Ислам мен зорлық-зомбылық туралы жағымсыз ойлар басыма келеді, қолымды шамадан тыс жуып, ұзақ душ қабылдай бастадым. Қол жуу жақсарды, әлхамдулиллаһ, бірақ бір кезде терім құрғап, зақымдалған еді. Әлі де ваннада көп уақыт өткіземін, таза емес сияқты сезініп, әрекеттерімді қайталай беремін. Отбасым уақытты басқаруға көмектесу үшін ваннаға сағат қойды - шынымды айтсам, бұл көмектесті! Сондықтан қайталанатын әрекеттер жақсарып келеді, бірақ обсессивті ойлар одан бетер нашарлауда. Менде көптеген жағымсыз, жексұрын, жиіркенішті ойлар бар. Олар жай ғана интрузивті ме, әлде менікі ме, ажырата алмаймын. Өткенімнен бәрін өшіре бастадым, бұл керек сияқты сезінемін. Стресс үздіксіз артып келеді. Шахаданы 15-30 минут сайын айтамын, дауыстап айта алмасам, мазам кетеді - кейде тек сыбырлай аламын. Түнде төсегімнен шамамен екі рет тұрып, ешкім естімейтін бір тыныш жер тауып, отбасымды алаңдатпай шахада айтамын. Бүгін намаз оқып жатқанда, жексұрын бір ой келді. Оны елемеуге тырыстым, бірақ ақыры күресіп, қайтадан қобалжып кеттім. Намаздан кейін бірден шахада айттым, бірақ намазымды қайталауым керек пе, білмеймін. Қайта оқыған жақсырақ сияқты сезінемін, бірақ қайталаған сайын, қайта-қайта қайталай беремін.