Nyoba mbalek maneh menyang sholat - butuh saran
Assalamu alaikum, Hai! Aku tenan pengen mulai sholat maneh, nanging aku ora bisa. Aku lair Muslim lan Arab, lan aku ngerti yen aku kudu sholat, nanging aku terus lali, utawa aku éling nanging ora bisa nggetak awake kanggo metu, utawa aku sholat tanpa wudu jadi krasa ora lengkap. Aku autis lan nduwé ADHD, dadi aku kerep ngalami kesulitan karo buta wektu, transisi, lan PDA (pathological demand avoidance). Sanajan masjid ana persis ing ngarepe apartemenku dadi aku krungu athan, lan aku duwe aplikasi ing telponku ditambah wong tuwaku ngélingaké aku, aku tetep ora bisa nggetak lan sholat. Aku puasa lan maca Qur’an, nanging aku ora sholat - aku yakin marang Allah kanthi sepenuh hati, nanging iki tantangan gedhe. Pungkasan aku sholat kanthi konsisten udah kira-kira setahun kepungkur, mungkin rong setengah minggu, banjur aku kelangan jejak lan mandheg. Aku ndedonga supaya bisa sholat maneh nanging aku ngerti yèn ndedonga tanpa tumindak ora cukup. Aku ngerti carane sholat lan carane nggawe wudu; sing angel yaiku tumindak nyata. Apa ana sing duwe tips lembut, praktis sing bisa digunakake kanggo wong-wong sing nduwé ADHD utawa autisme? Strategi sing cocog karo rutinitas kita, langkah-langkah cilik kanggo mbangun kebiasaan, utawa cara supaya wudu lan sholat krasa luwih ora nguwatirake? JazakAllahu khair.