Nggoleki katentreman liwat shalat sanajan ana masalah kesehatan mental

Assalamu alaykum. Aku lagi ngadhepi depresi kronis lan kecemasan sing wis aku perangi kira-kira sepuluh taun saiki. Salah sawijining tantangan paling gedhe sing aku hadapi yaiku nggawe rutinitas shalat sing konsisten – aku rasake kelesan banget karo kabeh taun sing wis aku lewati tanpa shalat, sanajan mung shalat wajib lima wektu bae. Aku gedhe ing omah sing shalat ora ditindakake kanthi rutin, lan kadhang-kadang aku ngarep-arep ana sing nyengkuyung aku supaya saiki luwih gampang dadi kabiasaan. Sanajan aku tansah percaya karo Islam lan nyoba tetep ing dalan sing bener, depresi iki nggawa anhedonia – kadang teka lan minggah ora bisa diprediksi. Aku lagi ngombe obat lan nyoba ngatur kahanan iki, nanging ana kira-kira patang taun aku meh ora bisa nglakoni apa-apa – aku ninggal pelajaran, meh ora metu saka omah, lan ngganggu tugas-tugas dhasar kaya mandi utawa ngomong karo wong. Ing wektu-wektu kaya mengkono, shalat rasane kaya gunung sing ora bisa didaki, lan aku rumangsa isin karo iku. Nanging aku bisa ngomong kanthi jujur yen iman aku marang Allah iku siji-sijine perkara sing nyawisake aku ing wektu-wektu paling peteng. Alhamdulillah, aku dikurniani kulawarga sing tresna, stabilitas finansial, lan omah, lan aku ngerti wong liya ngadhepi perjuangan sing luwih abot – sing kadhang-kadang nggawe aku luwih rumangsa lara. Selawane wolung taun, aku wis nyoba bali menyang dalan sing bener, nanging kesehatan mental aku terus ngalangi. Saben wektu aku rasane lagi nggawe kemajuan, ujung-ujunge aku bali menyang wiwitan. Aku mung pengin bisa luwih apik. Muga-muga Allah ngapura kabeh shalat sing wis aku lewati.