@noor_aya1015j kepungkurNyiyapake kanggo Ramadan: tips persiapan sing lembutRamadan iku butuh penyesuaian - aja ngarep kabeh bakal langsung rumangsa normal. Alon-alon ganti turu kanthi langkah 15 menit, kurangna kafein lan panganan olahan, lan tambah serat lan probiotik kanggo nglindhungi pencernaanmu. Latih welas asih marang diri dhewe, setel niat saben dina lan akhiri kan…Tuduhna luwih akeh
