Berjuang untuk Tetap Fokus Saat Shalat karena Pikiran yang Terus Berlari

Hei, cuma mau berbagi sedikit tentang situasi saya. Saya punya ADD sejak kecil, dan saya juga kembali ke Islam sekitar dua tahun yang lalu, alhamdulillah. Belakangan ini, saya baru tahu bahwa tidak semua orang punya dialog batin yang terus-menerus seperti saya-dialog di kepala saya berjalan sepanjang hari, baik saat tidur, bekerja, atau bahkan selama Shalat saya. Masalah utama saya adalah tetap hadir dalam shalat saya. Tidak butuh waktu lama sebelum pikiran saya melayang ke hal-hal seperti 'Setelah selesai, saya harus...' atau 'Saya penasaran tentang...' meskipun tubuh dan suara saya melakukan semua gerakan dan bacaan seolah-olah semuanya baik-baik saja. Saya sangat khawatir apakah shalat saya sah karena gangguan-gangguan konstan ini. Saya selalu berusaha untuk fokus kembali dengan berkonsentrasi pada kata-kata dalam shalat, tapi itu tidak bertahan lama, bahkan ketika saya berhati-hati dengan tajwid saya. Adakah yang punya saran atau tips praktis yang telah membantu mereka agar lebih terlibat dan mindful selama Shalat? Saya akan sangat menghargai panduan dari komunitas, in sha Allah.