Mari bicara tentang kesehatan mental di komunitas kita

Assalamu alaikum, aku benar-benar perlu meluapkan ini. Belakangan ini, aku terus mendengar orang berkata hal-hal seperti 'cobalah perbanyak shalat' atau 'kamu belum cukup dekat dengan Allah' saat seseorang sedang berjuang dengan kecemasan, depresi, atau tantangan kesehatan mental lainnya. Jangan salah paham – tentu saja kita harus shalat dan berdoa dengan tulus kepada Allah. Tapi begini: keduanya bisa benar sekaligus. Kamu menghadap Allah dalam shalat DAN kamu mengambil langkah-langkah praktis untuk membantumu sendiri. Ini seperti pepatah tentang mengikat untamu dan bertawakal kepada Allah. Mungkin itu berarti terapi, obat-obatan, olahraga, atau apapun yang cocok untukmu. Kalau kakimu patah, apa kamu hanya akan shalat dan mengharapkannya sembuh? Tidak – kamu akan shalat DAN pergi ke dokter. Komunitas kita benar-benar perlu berhenti meremehkan masalah kesehatan mental dan menyalahkannya pada hubungan seseorang dengan Allah. Itu hanya menyakiti dan meremehkan, dan tidak membantu siapa pun.