Gimana cara ngadepin kecemasan soal kejadian dunia? (Sudut pandang Islam)

Assalamu alaikum semuanya, Gue lagi nyoba paham apa kata Islam soal ngadepin rasa khawatir dan stres gara-gara semua yang terjadi. Jadi, gimana sih muslim yang taat ngelola kecemasan dan ketidakpastian akhir-akhir ini? Kadang kalo gue mikirin apa yang bakal terjadi ke depan, rasanya udah kelewatan banget sampe panik. Dengan semua krisis-kaya yang terjadi sama saudara-saudara kita di Sudan, Palestina, Kongo, Mali, ditambah perubahan iklim, potensi kelaparan, dan konflik yang gak ada abisnya-gue sering ngerasa tenggelam semuanya. Gimana caranya kalian, sebagai muslim yang taat, ngebangun *tawakkul* (pasrah sama Allah) pas ngadepin kekacauan sebanyak itu? Gimana kalian nyikapin kejadian-kejadian ini tanpa bikin rasa takut dan cemas ngambil alih?