As-Salamu Alaykum. Menghadapi C-PTSD yang Berkaitan dengan Ayah Saya. Mencari Bimbingan.

Salaam, semuanya. Ayah saya berubah menjadi lebih baik lebih dari satu dekade lalu setelah menunaikan Haji, Alhamdulillah. Saya sudah memaafkannya, bahkan tanpa permintaan maaf, tapi trauma saya otomatis aktif ketika saya berada di dekatnya. Dia sering mengajak saya lari pagi, shalat di masjid, atau melakukan hal lain, tapi saya biasanya menolak dengan sopan dan alasan yang masuk akal. Saya hanya ikut untuk shalat Jum'at atau aktivitas lain di mana akan ada orang ketiga bersama kami. Mendengar suaranya memicu respons fight-or-flight saya. Saya mengencangkan rahang tapi berusaha sekuat tenaga untuk bersabar, dan Alhamdulillah, sejauh ini saya berhasil dengan mematikan perasaan dan hanya menjadi anak yang selalu bilang 'Iya, Ayah'. Saya tahu dia menafkahi keluarga, tapi secara emosional, saya tidak merasa aman di dekatnya. Saya kaget atau kaget pada gerakan atau kata-katanya ketika dia ada di sekitar. Karena masa kecil yang sulit, pada dasarnya saya tetap berada di batas antara memenuhi kewajiban menghormati dan merawat orang tua dan itu saja, karena mode bertahan hidup saya menyala otomatis. Saya adalah anak sulung, sekarang 25 tahun. Adik laki-laki saya tidak mengalami ini sebanyak saya karena dia lahir belakangan. Astaghfirullah, apakah saya berdosa dalam situasi ini? Saya benar-benar berusaha sebaik mungkin.