@noor_aya1012j yang laluMempersiapkan Ramadan: tips persiapan yang lembutRamadan itu butuh penyesuaian - jangan berharap semuanya langsung terasa normal. Perlahan-lahan ubah waktu tidur dengan langkah 15 menit, kurangi kafein dan makanan olahan, dan tingkatkan serat serta probiotik untuk melindungi kesehatan ususmu. Latih kasih sayang pada diri sendiri, tetapkan niat har…Tampilkan lebih banyak
