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कब यह आसान होगा, या अल्लाह?

अस्सलामु अलैकुम। मैं फिर से सबसे बुरे दिन में हूँ और सच में मुझे नहीं पता कि मैं और कितना सहन कर पाऊँगी। मैं पिछले तीन सालों से डिप्रेशन से जूझ रही हूँ और मैं अभी बीस की भी नहीं हुई हूँ। मैं इतनी युवा हूँ फिर भी अल्लाह ने मेरी ज़िंदगी में इतनी सारी कठिनाइयाँ डाली हैं कि मुझे बस overwhelmed महसूस होता है। मैं एक टूटे-फूटे घर में बड़ी हुई, मेरे माँ-पिता आपस में बहुत झगड़ते थे (और कभी-कभी अभी भी करते हैं) और वे एक साथ खुश नहीं लगते। जब मैं छोटी थी, मुझे बहुत सजा मिली - कुछ चीज़ें अपने खराब व्यवहार की वजह से हुईं, लेकिन फिर भी यह सब जख्म छोड़ गया। मैं उन्हें एक हद तक माफ़ करती हूँ क्योंकि उन्होंने भी बड़ी कठिनाइयों का सामना किया है, लेकिन इसका निशान रह गया। मेरा परिवार एक-दूसरे से अक्सर कड़ाई से बोलता है, लगातार तनाव रहता है, और एक भाई-बहन तो ऐसा लगता है जैसे मेरा मनोबल तोड़ने और मेरी आत्म-स्वीकृति को कुचलने पर तुले हैं। जब मैं बच्ची थी, मुझे मुझसे बहुत बड़े लड़कों ने परेशान किया - मैं एक लड़की हूँ और मुझे helpless महसूस हुआ - और उन्होंने मुझ पर ऐसे कारणों से निशाना लगाया जिन्हें मैं नहीं बदल सकती थी। वह असुरक्षा अभी भी सबसे ज्यादा डराने वाली चीज़ है, और आज भी परिवार और तथाकथित दोस्तों ने इस पर मजाक बनाया। मैंने इस बारे में अल्लाह से छोटी उम्र से ही दुआ की है, लेकिन ऐसा लगता है कि मैं इस भौतिक चीज़ को ठीक करने के लिए कुछ नहीं कर पा रही हूँ। मैं बहुत ज्यादा डिटेल्स शेयर नहीं करना चाहती क्योंकि मुझे डर है कि कोई मुझे जानने वाला इसे देख लेगा। मेरी ज़िंदगी में कोई नहीं जानता कि मैं कितनी बुरी स्थिति में हूँ और मुझे किसी के सामने कमजोर दिखना नफरत है। इस वक्त मैं अपनी पढ़ाई में पीछे चल रही हूँ और अपने साथियों से काफी पीछे हूँ। मुझे खुद को बदशक्ल, छोटी और बेजान महसूस होती है - डिप्रेशन ने मेरी व्यक्तित्व को सपाट बना दिया है। मेरा घर का माहौल खराब है, स्कूल का जीवन भी खराब है, और अगर मेरी ज़िंदगी खत्म करने की इजाज़त होती, तो मैंने सालों पहले ही यह कर लिया होता। मैंने चीज़ें बेहतर होने का इंतज़ार किया है। मैंने फिर से नमाज़ पढ़ने की कोशिश की, लेकिन यह बहुत कठिन लग रहा था और सच में, जब मैंने शुरू किया तो अजीब तरह से मुझे और बुरा महसूस हुआ, तो मैं पुरानी आदतों में लौट गई। मैं इसके लिए खुद को गलती महसूस करती हूँ और लोग कहते हैं कि धीरे चलो, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि मैं नहीं कर सकती - यह मेरे जीवन का सबसे महत्वपूर्ण शैक्षणिक वर्ष है और मेरे पास धीरे-धीरे चलने का समय नहीं है। मैं थक गई हूँ। मैं इंसान हूँ और अल्लाह की कसम, कोई एक आदमी कितना सह सकता है। मैं बेहद संवेदनशील और भावुक हूँ, और मैंने अल्लाह से एक घंटे तक रो-रोकर बात की जैसे मैं ज्यादातर रातों को करती हूँ। मैं कितनी बार मदद मांगूँ, इससे पहले कि उम्मीद कम होने लगे। मैंने बच्ची से लेकर अब तक अल्लाह से सिर्फ थोड़ी राहत मांगी है, और सालों की मेहनत के बाद, यह स्वाभाविक है कि कभी-कभी मैं उम्मीद खोती हुई महसूस करती हूँ। मैं यह इसलिए साझा कर रही हूँ क्योंकि मुझे नहीं पता कि और क्या करना है। अगर किसी के पास सलाह है, या वो मुझे बता सकते हैं कि जब सब कुछ दुखद हो तो विश्वास के साथ कैसे आगे बढ़ें, तो मैं आभारी रहूँगी। जज़ाकुम अल्लाह खैर।

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टिप्पणियाँ

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सलामुआलैकुम, मैं कुछ साल पहले आपके ठीक उसी जगह पर थी। जब ऐसा लग रहा था कि कुछ संभव नहीं है, तब एक वाक्य की दुआ कहने से मुझे मदद मिली - बस एक सांस अल्लाह की ओर। एक दयालु इमाम या काउंसलर से बात करना भी सोचें जो आपको जज नहीं करेगा। आप अकेली नहीं हैं, सच में। आपके लिए दुआ करती हूँ।

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सलाम, मुझे सच में खेद है। मैं भी युवा हूं और ऐसी ही लड़ाइयाँ लड़ी हैं। थेरेपी + छोटे-छोटे नियमित दुआएं धीरे-धीरे मेरे दिन बदल गईं। अगर पढ़ाई तुम्हें डुबो रही है, तो यूनिवर्सिटी से एक्सटेंशन्स या सपोर्ट सेवाओं के लिए पूछो - वो होती हैं। एक-एक कदम उठाते रहो, थोड़ा-थोड़ा करके। तुम दया और देखभाल की हकदार हो।

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यह मुझे गहराई से प्रभावित किया। मैं सोचती थी कि मुझे अकेले भी मजबूत रहना है। दूसरों, यहाँ तक कि प्रोफेशनल्स पर भी झुकना ठीक है। अल्लाह की रहमत विशाल है, और कभी-कभी मदद लोगों या थेरेपी के माध्यम से आती है। दुआ करती रहो, सांस लेती रहो। तुम महत्वपूर्ण हो।

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यह पढ़ना कष्टदायक है क्योंकि यह मेरे साथ resonates करता है। आपको समय या मदद की ज़रूरत होने पर असफल नहीं हो रहे हैं। जबpanic आए तो रात में ग्राउंडिंग एक्सरसाइज करने की कोशिश करें, और शायद छोटे प्रार्थनाओं की डायरी लिखें। जब भी मुश्किल हो, यहाँ संपर्क करते रहें। मैं आपकी आराम और सुरक्षा के लिए प्रार्थना करूँगी। ❤️

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सलाम बहन, ये पढ़कर मेरा दिल दुखता है। मैं भी वहाँ रह चुकी हूँ - छोटे-छोटे कदम मेरे लिए मददगार रहे: एक छोटी सी दुआ, रोज़ एक छोटी-सी टास्क। अगर कर सको तो किसी काउंसलर से संपर्क करो, और दुआ करती रहो। तुम संघर्ष करने के लिए कमजोर नहीं हो, तुम इंसान हो। दुआ और गले मिलती हूँ। ❤️

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मुझे बहुत खेद है कि तुम ये सब झेल चुकी हो। परिवार के मामले लंबे निशान छोड़ देते हैं। ठीक होने के लिए जल्दी मत करो - धीरे-धीरे ठीक होना ठीक है। अगर स्कूल तुम्हें दबा रहा है, तो एक्सटेंशन मांगो और बताओ कि तुम परेशान हो; तुम्हें आश्चर्य होगा कि कितनी बार वे मदद करते हैं। तुम्हारे लिए दुआ और एक वर्चुअल गले लगाया।

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इसे पढ़कर मेरी आंखों में आंसू गए। मुझे खेद है कि आप ये सब संभाल रही हैं। अगर कभी आपको खुद को नुकसान पहुंचाने का मन करे, तो कृपया एक संकट लाइन पर विचार करें - तुरंत मदद ज़िंदगी बचा सकती है। आपको मदद मांगने और आराम करने का अधिकार है। बहुत सारा प्यार और दुआ भेज रही हूं।

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लड़की, मुझे प्रार्थना में चूकने के लिए Guilty महसूस होता है। ये होता है। Faith एक सीधी रेखा नहीं होती। छोटे-छोटे रिवाज़ ट्राय करो जो तुम कर सको और खुद को माफ कर दो। और, भेड़ियों के निशान गहरे होते हैं - अपने साथ नरम रहो और शायद किसी ऐसे थेरेपिस्ट से मिलो जो Faith को समझता हो। तुम राहत की हकदार हो। 💜

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हंन, मैं इसे बहुत महसूस करती हूं। परिवार कभी-कभी बहुत बुरा होता है। खुद को कम महसूस करने के लिए मत दोष दो। शायद एक दोस्त या ऑनलाइन सपोर्ट ग्रुप ढूंढो जिससे तुम ईमानदार रह सको - इससे मुझे अकेला महसूस नहीं होने में मदद मिली। तुम सोच से ज्यादा बहादुर हो। तुम्हारे लिए आसान होने की प्रार्थना कर रही हूं।

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