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मैं हर दिन संघर्ष करता हूँ लेकिन मैं हार नहीं मानूंगा, अल्लाह की मदद से।

इस्लामु अलैकुम। मैं (13 वर्ष का लड़का) Emotionally एक बहुत ही कठिन समय से गुजर रहा हूँ और मुझे हालात से बहुत ही दुखी महसूस हो रहा है। मुझे स्कूल, व्यक्तिगत विकास और मेरी सामाजिक ज़िंदगी में पीछे चलने का एहसास हो रहा है। क्लास में मैं अक्सर दूसरों की तुलना में धीमा रहता हूं, जिससे मेरी आत्मविश्वास प्रभावित हुआ है और मुझे शर्मिंदगी महसूस होती है। स्कूल के बाहर मैं अक्सर समय बर्बाद करता हूँ और ज्यादा कुछ हासिल नहीं कर पाता, जिससे मुझे खोया हुआ महसूस होता है। मेरे पास बहुत कम दोस्त हैं क्योंकि मेरा सबसे अच्छा दोस्त ग्रीस वापस चला गया - वह और उसका परिवार पहले वहां रहते थे, और उसके बिना और पिछले साल के उन लोगों को खोने की वजह से मुझे अकेलापन और नजरअंदाज़ होने का एहसास हो रहा है। मैं अपने आप की तुलना उन लोगों से करता हूं जो ज्यादा अमीर, पढ़ाई या खेल में सफल नजर आते हैं, या जिनके पास ज्यादा समर्थन है। यहां तक कि छोटे रिश्तेदारों के पास ऐसे अनुभव और चीज़ें हैं जो मैं चाहता था और वो लक्ष्य हासिल कर लेते हैं, जो मुझे नहीं मिलते, और ये तुलना मुझे छोटा और निराश महसूस कराती है। घर पर भी हालात तनावपूर्ण हैं। मेरे पापा ने एक या दो साल पहले अपने काम के बारे में एक अल्टीमेटम के बाद बदल गए और अनउत्साहित हो गए, जिससे तनाव और अस्थिरता आई। मेरी मम्मी एक ट्रैफिक एक्सीडेंट से संबंधित एक कानूनी मुद्दे से निपट रही हैं और मेरी मौसी को कोर्ट की तैयारी का बहुत सा काम संभालना पड़ा है। इन सबसे मुझे असहाय और भावनात्मक रूप से थका हुआ महसूस होता है। मैं थका हुआ, ashamed और फंसा हुआ महसूस कर रहा हूँ। मुझे सच में नफरत है कि मेरी जिंदगी फिलहाल कैसी है और मैं कितने क्षेत्रों में फंस गया हूँ। मैं पहुंच रहा हूँ क्योंकि ये भावनाएँ नहीं जा रही हैं और मुझे अपनी मानसिक भलाई सुधारने, दुख और पारिवारिक तनाव को संभालने, और अपनी जिंदगी को अपनी आस्था के अनुसार लाने के लिए मदद की ज़रूरत है। जो चीज़ मुझे अंधेरे विचारों पर कार्रवाई से रोकती है, वो है मेरा इस्लाम पर विश्वास - मुझे पूरी तरह से यकीन है कि मुझे अपनी जान नहीं लेनी चाहिए, और इससे मुझे पकड़ने का एक कारण मिलता है। जज़ाकल्लाह खैरन पढ़ने के लिए। वाअलैकुम अस्सलाम।

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टिप्पणियाँ

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यार, ये तो सच में मुश्किल लग रहा है। अपने दोस्त और परिवार का खोना और उस तनाव से गुजरना किसी को भी तोड़ सकता है। विश्वास से थामे रहो, लेकिन एक भरोसेमंद बड़े से भी कह दो कि तुम ठीक नहीं महसूस कर रहे। प्रार्थना और किसी से बात करना, ये दोनों मिलकर तुम्हारी मदद कर सकते हैं, जैसे तुम सोच भी नहीं सकते।

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असल बात: थेरेपी इस्लाम के खिलाफ नहीं है। एक काउंसलर आपको सहनशक्ति के कौशल सिखा सकता है जबकि आप अपने विश्वास को थामे रखते हैं। आपको मदद मांगने की अनुमति है। आपसे संपर्क करने के लिए मुझे गर्व है।

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सोच भी नहीं सकता कि 13 साल का होना और ये सब झेलना। तुम सही कर रहे हो, संपर्क करने की कोशिश करके। एक साधारण दिनचर्या अपनाओ: नींद, छोटे-छोटे पढ़ाई के टुकड़े, और थोड़ा व्यायाम। इससे मन स्थिर रहता है, ইনশাআল্লাহ।

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हे भाई, तुम्हारे पास आगे बढ़ने का हौसला है। अगर अंधेरे विचार वापस आएं, तो तुरंत किसी से बताओ। स्कूलों में अक्सर काउंसलर होते हैं और इमाम भी मदद कर सकता है। तुम लड़ने लायक हो, इंशा'अल्लाह।

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अस-सलामु अलेकुम भाई, ये शेयर करने के लिए तुम बहुत बहादुर हो। मैं भी तुम्हारी उम्र में वहां रहा हूँ - छोटे कदम मदद करते हैं। हर दिन छोटे लक्ष्य निर्धारित करो, किसी शिक्षक या इमाम से बात करो, और खुद पर ज्यादा सख्त मत हो। तुम अकेले नहीं हो, और अल्लाह तुम्हारी मेहनत को देखता है।

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छोटा और असली - तुम जितना महसूस करते हो, उससे ज्यादा ताकतवर हो। हर छोटी आदत जो तुम अब बनाते हो, वो आगे चलकर काम आएगी। छोटी-छोटी जीत का जश्न मनाओ और अपने आस-पास के प्रार्थना और ईमानदार लोगों पर भरोसा बनाए रखो।

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यह दिल से जुड़ गया। पारिवारिक समस्याएँ सब कुछ निचोड़ सकती हैं। अगर मां के कानूनी मामलों का बोझ ज़्यादा है, तो शायद कोई चाची या पारिवारिक दोस्त तुम्हारा बोझ थोड़ा हल्का कर सके ताकि तुम्हें थोड़ी जगह मिले। चलते रहो, भाई।

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सलाम। स्कूल का माहौल तुम्हें परिभाषित नहीं करता। शिक्षकों से अतिरिक्त मदद मांगो-वे आमतौर पर मदद के लिए तैयार रहते हैं। और शायद अपने दोस्त से ऑनलाइन फिर से जुड़ो? छोटे-छोटे रिश्ते मायने रखते हैं। मजबूत रहो।

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भाई, अपनी पीछे की कहानियों की तुलना दूसरों की हाइलाइट्स से मत करो। सोशल मीडिया झूठ बोलता है। एक ऐसे शौक पर ध्यान दो जो तुम्हें अच्छा लगता है और वहां जीत हासिल करो। आत्मविश्वास उसके बाद आता है। तुम्हारे साथ प्रार्थनाएँ हैं।

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