स्वस्थ उम्रदराजी के नायक यह दिखा रहे हैं कि 50 के बाद भी जीवन खिल सकता है - अस्सलामु अलैकुम

अस्सलामु अलैकुम - यूएई में एमीरेट्स और निवासियों ने स्वास्थ्यपूर्ण उम्र बढ़ने के लिए नए सरकारी पहल के तहत एंबेसडर के रूप में भूमिका निभाना शुरू कर दिया है, जो एक स्वस्थ भविष्य की योजना बनाने के लिए प्रेरित करता है। हर एमीरेट में विभिन्न पृष्ठभूमियों की स्थानीय प्रेरणादायक हस्तियों का चयन किया गया है जो अच्छी उम्र बढ़ने के बारे में सलाह साझा करेंगी। इनमें सामुदायिक परियोजनाओं और स्वस्थ जीवनशैली कार्यक्रमों में भाग ले रहे बुजुर्गों को शामिल किया गया है। गुल्फ क्षेत्र में दुनिया की सबसे तेजी से बढ़ती हुई बुजुर्ग जनसंख्या देखी जा रही है, जीवनकाल कई स्थानों पर जन्म दर से तेजी से बढ़ रहा है। यह प्रवृत्ति जारी रहने वाली है क्योंकि यूएई ने प्रवासियों के लिए सेवानिवृत्ति विकल्पों का विस्तार किया है। बुजुर्ग उम्र के समूहों की ओर यह जनसांख्यिकीय बदलाव स्वास्थ्य सेवाओं पर और दबाव डालेगा और आर्थिक और सामाजिक जरूरतों को बदल देगा। हाल ही में एक रिपोर्ट में उल्लेख किया गया है कि जीसीसी में 50 से ऊपर लोग अब पहले से अधिक जनसंख्या का हिस्सा बनाते हैं, और अपेक्षित है कि औसत आयु आने वाले दशकों में काफी बढ़ेगी। तैयारी के लिए, यूएई ने प्रेरणादायक सामुदायिक भूमिका मॉडल पर आधारित स्वास्थ्यपूर्ण उम्र बढ़ने के लिए एक राष्ट्रीय ढांचा लॉन्च किया। स्वास्थ्य और रोकथाम मंत्रालय की सलाहकार और वरिष्ठ स्वास्थ्य कार्यक्रम निदेशक डॉ. हयात अहमद ने कहा कि 23 सरकारी संस्थाओं ने सभी सामुदायिक पहलुओं को कवर करने के लिए इस ढांचे को विकसित करने में मदद की। “पहला स्तंभ यह देखता है कि लोग उम्र बढ़ने को कैसे देखते हैं और युवा पीढ़ियाँ बुजुर्गों से कैसे संबंध बनाती हैं,” डॉ. अहमद ने कहा। “हम स्वस्थ उम्र बढ़ने के शहरों जैसी पहलों के माध्यम से समुदायों का भी समर्थन कर रहे हैं। दूसरा स्तंभ स्वास्थ्य सेवाओं पर केंद्रित है - कैसे कार्यबल विशेषीकृत और एकीकृत क्लीनिकों के माध्यम से बुजुर्गों का समर्थन करता है।” विश्व स्वास्थ्य संगठन और मंत्रालय द्वारा दुबई में आयोजित तीन दिवसीय प्रशिक्षण ने चयनित डॉक्टरों और विशेषज्ञों को बुजुर्गों के लिए एकीकृत देखभाल पद्धति सिखाई। यह वैश्विक मानक बुजुर्गों की विशिष्ट आवश्यकताओं को समझने और स्वतंत्रता तथा जीवन की गुणवत्ता का समर्थन करने में मदद करता है। अन्य स्तंभों में सामाजिक एकता को मजबूत करना, सतत विकास को बढ़ावा देना, और बुजुर्ग नागरिकों के लिए गरिमा और स्वतंत्रता सुनिश्चित करना शामिल है। यह ढांचा देखभाल करने वालों - औपचारिक और अनौपचारिक - को भी संबोधित करता है जो मदद की आवश्यकता रखने वालों का समर्थन करते हैं। “स्वस्थ उम्र बढ़ने के एंबेसडर इस प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं,” डॉ. अहमद ने जोड़ा। “हमने उन्हें उम्र बढ़ने के साथ शारीरिक, संज्ञानात्मक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों पर गहन प्रशिक्षण दिया, और सही स्वास्थ्य संदेशों को संप्रेषित करने का तरीका सिखाया। उनका मूल्यांकन किया गया और अब वे आदर्श मॉडल के रूप में कार्य करते हैं - यह दिखाते हुए कि कैसे अच्छी उम्र बढ़ें और अपने समुदायों के लिए करीब और असली तरीके से स्वस्थ जीवन जीएं।” प्रारंभिक चरण में हर एमीरेट में एक स्वास्थ्यपूर्ण उम्र बढ़ने का एंबेसडर होगा, दुबई में दो, जो एमीरेट और प्रवासी समुदाय दोनों की सेवा करेंगे। एक एंबेसडर सईद अल ममरी हैं, जो फुजैरा से हैं, एक पूर्व UAE सशस्त्र बल के सदस्य और एक कुशल पर्वतारोही। 47 की उम्र में उन्हें ऊँचे पहाड़ों पर उनकी उपलब्धियों के जरिए दूसरों को प्रेरित करने के लिए चुना गया था। “मैंने 50 और 60 के बीच कई लोगों को देखा है जो अपने जीवन में बहुत कुछ कर रहे हैं,” उन्होंने कहा। “मैं 47 का हूँ और किसी और की तरह उम्र बढ़ने के सवालों का सामना कर रही हूँ। यह कार्यक्रम बुजुर्गों को शामिल करने और गतिविधि को बढ़ावा देने का लक्ष्य रखता है, सकारात्मक संदेश भेजकर कि क्या संभव है।” मई 2025 में वे कंचनजंगा पर चढ़ने वाले पहले अरब बने और एवरेस्ट और K2 के शिखर पर पहुँचने वाले पहले एमीरेट बने। अब फुजैरा एडवेंचर सेंटर के निदेशक के रूप में, वे दूसरों को बाहर व्यायाम करने के लिए प्रेरित करने की उम्मीद करते हैं। उन्हें उम्मीद है कि भविष्य की पीढ़ियाँ अच्छे स्वास्थ्य में 100 वर्ष गुजारेंगी। “हमारे लिए आयु सिर्फ एक संख्या है - हम बड़े होने के साथ अभी भी बहुत कुछ कर सकते हैं,” उन्होंने कहा। “सेवानिवृत्ति अंत नहीं है; यह एक नए सफर की शुरुआत हो सकती है। फुजैरा में रहना अलग है - पहाड़ियों और समुद्र के करीब, परिवार पास में, धीमा जीवन। अगर कोई प्रार्थना सभा चूकता है, तो हम उनका हाल चाल लेते हैं। हम एक-दूसरे का ख्याल रखते हैं।” जैसे की श्री अल ममरी जैसे एंबेसडर क्रमशः गतिविधि को बढ़ाने के लिए व्यावहारिक सुझाव साझा करेंगे, जैसे कि दैनिक चलना और हर सप्ताह 150 मिनट की मध्यम एरोबिक व्यायाम, और सामुदायिक कार्यक्रमों को प्रोत्साहित करेंगे जो परिवारों को बुजुर्गों की भलाई के समर्थन में एक साथ लाते हैं। उम्र बढ़ने के साथ-साथ पुरानी बीमारियों का प्रबंधन करने और जीवन-सीमित बीमारियों के लिए देखभाल में सुधार करने की आवश्यकता भी बढ़ती है। एक क्षेत्रीय विश्व स्वास्थ्य संगठन की बैठक ने पल्लियेटिव देखभाल में अंतर को उजागर किया: प्रति वर्ष क्षेत्र में लाखों लोगों को इसकी आवश्यकता होती है लेकिन केवल एक छोटी सी संख्या को यह प्राप्त होता है। विशेषज्ञों ने राष्ट्रीय स्वास्थ्य योजनाओं और प्राथमिक देखभाल में पल्लियेटिव देखभाल को शामिल करने की सिफारिश की। “पल्लियेटिव देखभाल एक समाधान है, चुनौती नहीं,” विश्व स्वास्थ्य संगठन के क्षेत्रीय निदेशक ने कहा। “हमें क्षमता बढ़ानी चाहिए, नियमों में सुधार करना चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि कोई भी मरीज बेवजह पीड़ित न हो। कार्रवाई करने का समय अब है।” अल्लाह हमारे बुजुर्गों को स्वास्थ्य और गरिमा प्रदान करे, और समुदायों को दया के साथ उनकी देखभाल करने की मार्गदर्शक करे। https://www.thenationalnews.com/news/uae/2025/10/31/uae-retirement-elderly-care-healthy-ageing-live-longer/